11月の旬の食材<ごぼう> レシピ検索結果

ごぼうは、食物繊維の量が野菜の中でも群をぬいて多く、美容や健康のために積極的に食べたい野菜のひとつ。食物繊維は皮にもたっぷり含まれているので、剥かずにたわしなどでこすり洗いするのがおすすめです。
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