根菜の和風スープカレー

根菜がゴロゴロ入ったスープカレーは、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」とカレー粉で味付け簡単です。
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人数2人分
調理時間30分
カロリー(1人分)413kcal
塩分(1人分)3.9 g
レシピ制作者若子 みな美
材料
豚肉(薄切り)120g
大根140g
れんこん120g
さつまいも120g
ごぼう100g
玉ねぎ150g
にんにく1かけ
しょうが1/2かけ
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ4
カレー粉小さじ4
650ml
サラダ油小さじ1と1/2
こしょう少々
かいわれ菜黒こしょうお好みで

作り方

  1. 玉ねぎ、にんにく、しょうがはみじん切りにする。大根は皮をむき、厚さ1.5cm程の半月切りにする。れんこん、さつまいもは厚さ1cm程のいちょう切り半月切りにする。ごぼうは皮をこそげ落として乱切りにする。豚肉は食べやすい大きさに切る。
  2. 鍋にサラダ油 小さじ1を入れて弱火にかけ、玉ねぎ、にんにく、しょうが、塩、こしょうを入れてしんなりするまで炒める。大根は耐熱ボウルに入れてラップをし、電子レンジ(600W)で1分40秒加熱する。
  3. STEP2の鍋にカレー粉を入れて炒め合わせ、水、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」、れんこん、さつまいも、ごぼう、STEP2の大根を入れる。時々アクを取りながら、弱めの中火で15分煮る。
  4. 別のフライパンに残りのサラダ油を入れて弱火で熱し、豚肉を入れて両面焼く。豚肉が焼き上がったら、STEP3に入れて混ぜる。器に盛り、お好みでかいわれ菜や黒こしょうなどをのせる。
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