秋鮭と根菜の具だくさん汁
鮭と野菜などを入れて具だくさんにしている汁物です。「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」の甘味やうま味が口いっぱいに広がります。
作り方
- しめじは石づきを切り落とし、小房に分ける。長ねぎは斜めに切る。さつまいもとれんこんは4~5mm厚さの半月切りやいちょう切りにする。鮭は骨を取り除き、3~4等分に切る。
- 鍋にごま油を入れて中火で熱し、しめじ、長ねぎ、さつまいも、れんこんを入れてサッと炒める。全体に油が馴染んだら、水と「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を入れる。
- 沸騰したら弱火にして、鮭を加える。時々アクを取りながら4~5分煮る。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 216kcal |
塩分(1人分) | 1.2 g |
レシピ制作者 | 若子 みな美 |
材料
鮭(生) | 2切れ | ||
しめじ | 50g | ||
長ねぎ | 50g | ||
さつまいも | 50g | ||
れんこん | 50g | ||
ごま油 | 小さじ1 | ||
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 大さじ1と1/3 | ||
水 | 320ml |
具材はお好みで変更可能です。にんじんやだいこん、ごぼうなどもよく合います。
作り方
- しめじは石づきを切り落とし、小房に分ける。長ねぎは斜めに切る。さつまいもとれんこんは4~5mm厚さの半月切りやいちょう切りにする。鮭は骨を取り除き、3~4等分に切る。
- 鍋にごま油を入れて中火で熱し、しめじ、長ねぎ、さつまいも、れんこんを入れてサッと炒める。全体に油が馴染んだら、水と「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を入れる。
- 沸騰したら弱火にして、鮭を加える。時々アクを取りながら4~5分煮る。
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根菜いっぱいのお汁食べたいです。招福🎵😺
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