鶏とごぼうの炊き込みご飯
鶏肉を焼いてから炊き込みご飯にすることで香ばしさがアップ。「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」だけで味付けが簡単に決まります。
作り方
- 米を研いだ後、炊飯釜に入れて「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加えてから水を2合の線まで入れる。20~30分ほど浸水させる。
- 鶏もも肉は一口大に切る。フライパンにごま油を中火で熱し、肉を入れてこんがりと表面を焼く。ごぼうは皮をむいて縦半分に切り、斜め薄切りにする。しめじは石づきを切り落とし、小房に分ける。
- STEP1の炊飯釜にSTEP2の鶏もも肉、ごぼう、しめじを順に入れ、炊飯する。
- 炊き上がり後、さっくりと混ぜ合わせ、器に盛る。お好みで大葉を散らす。
人数 | 3~4人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 420kcal |
塩分(1人分) | 1.7 g |
レシピ制作者 | 若子 みな美 |
材料
米 | 2合 | ||
鶏もも肉 | 1枚(250g) | ||
ごぼう | 1本(100g) | ||
しめじ | 1株(100g) | ||
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 大さじ4 | ||
ごま油 | 小さじ1 | ||
大葉(千切り) | 適量 |
調理時間は、浸水と炊飯時間を除く。
作り方
- 米を研いだ後、炊飯釜に入れて「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加えてから水を2合の線まで入れる。20~30分ほど浸水させる。
- 鶏もも肉は一口大に切る。フライパンにごま油を中火で熱し、肉を入れてこんがりと表面を焼く。ごぼうは皮をむいて縦半分に切り、斜め薄切りにする。しめじは石づきを切り落とし、小房に分ける。
- STEP1の炊飯釜にSTEP2の鶏もも肉、ごぼう、しめじを順に入れ、炊飯する。
- 炊き上がり後、さっくりと混ぜ合わせ、器に盛る。お好みで大葉を散らす。
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