あさり丼

あさりの旨味が白いご飯とピッタリ。卵を溶く際はかき混ぜすぎず、軽くほぐす程度にするのがふんわり仕上がるコツ!
人数1人分
調理時間15分

※砂抜き時間は除く

カロリー(1人分)627kcal
塩分(1人分)4.8 g
材料
あさり(殻付き)200g
ご飯250g
60g(1個)
玉ねぎ50g(中1/4個)
グリーンアスパラガス10g(1/2本)
75ml(大さじ5)
ヤマサ昆布つゆ25ml(大さじ1+小さじ2)

作り方

  1. あさりは海水と同じくらいの塩水にひたし砂抜きをし、よくあらう。
  2. 鍋にSTEP1を入れ、浸るくらいの水を加え火にかけ、あさりの口が開いたら火を止め、あさりを取り出し、殻から身をとる。
  3. 玉ねぎは薄切りにし、グリーンアスパラガスは根元を切り落とし、斜め薄切りにする。
  4. 鍋に水75mlと「ヤマサ昆布つゆ」25mlを合わせ火にかけ、STEP3を入れてある程度火がとおったら、STEP2を加え、溶いた卵をまわし入れてとじる。
  5. 丼にご飯を盛り、その上にSTEP4をのせる。
このレシピに対するコメント
最初のコメントを投稿しませんか?

「あさり丼」のクッキングレポ

レポを書く
    最初のクッキングレポを投稿しませんか?