ガパオ

「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし」だけで味付けしたガパオです。海鮮のうま味とコクが感じられ、エスニック料理初心者さんにも食べやすい味わいです。
人数2人分
調理時間15分
カロリー(1人分)549kcal
塩分(1人分)4.4 g
レシピ制作者若子 みな美
材料
ご飯茶碗2杯分
鶏ひき肉150g
玉ねぎ1/3個(60g)
赤パプリカ1/3個(70g)
黄パプリカ1/3個(70g)
バジルの葉10枚ほど
2個
ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし大さじ4
ごま油大さじ1/2
少々
黒こしょう適量

作り方

  1. 玉ねぎとパプリカは1cm弱の角切りにする。飾り用のバジルの葉をとっておく。
  2. フライパンにごま油を中火で熱し、鶏ひき肉を入れて塩をふり炒める。肉に火が通ったら、玉ねぎとパプリカを入れて、玉ねぎがしんなりするまで炒め、「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし」と黒こしょう、バジルの葉をちぎって加えて炒め合わせる。
  3. 別のフライパンに少量の油(分量外)を入れ、卵を割り入れて焼く。
  4. 器にご飯を盛り、STEP2をかける。STEP3の目玉焼きを乗せ、バジルの葉を飾る。
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