豚肉のガリアンホッパー焼き
「Yummy!」を味わい尽くす!「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー」と「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! コリアンホット」の合わせワザ!それが『ガリアンホッパー!』。「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー」と「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! コリアンホット」とを豚肉に揉み込んで、野菜と一緒にオーブントースターにおまかせ。野菜にもしっかり味が付いたメインおかずが簡単に作れます。
作り方
- 玉ねぎは薄切りにする。ブロッコリーは小さめの小房に切る。ぶなしめじは石づきを切り落とし、小房に分ける。ボウルに豚肉を入れて、「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー」と「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! コリアンホット」を加え、揉み込む。
- 約30cmに切ったアルミホイルを2枚用意する。それぞれのアルミホイルの中心に玉ねぎを敷き、STEP1のぶなしめじ、ブロッコリー、STEP1の味付けした豚肉を乗せて包む。豚肉をかたまりのままゴロッと乗せると火通りが良くないので、野菜の上に広げて重ねるようにして、包みます。
- オーブントースター用の天板にSTEP2を乗せて、1000Wで25分ほど焼く。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 15分 |
カロリー(1人分) | 365kcal |
塩分(1人分) | 4.1 g |
レシピ制作者 | 若子 みな美 |
材料
豚肉(細切れ、切り落とし) | 200g | ||
玉ねぎ | 1/2個(100g) | ||
ブロッコリー | 60g | ||
ぶなしめじ | 60g | ||
A | |||
---|---|---|---|
ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー | 大さじ4 | ||
ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! コリアンホット | 大さじ4 |
作り方
- 玉ねぎは薄切りにする。ブロッコリーは小さめの小房に切る。ぶなしめじは石づきを切り落とし、小房に分ける。ボウルに豚肉を入れて、「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー」と「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! コリアンホット」を加え、揉み込む。
- 約30cmに切ったアルミホイルを2枚用意する。それぞれのアルミホイルの中心に玉ねぎを敷き、STEP1のぶなしめじ、ブロッコリー、STEP1の味付けした豚肉を乗せて包む。豚肉をかたまりのままゴロッと乗せると火通りが良くないので、野菜の上に広げて重ねるようにして、包みます。
- オーブントースター用の天板にSTEP2を乗せて、1000Wで25分ほど焼く。
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