鶏と豆のカスレ風しょうゆ煮込み
鶏と白いんげんをトマトのトマト煮込み。「ヤマサ 絹しょうゆ減塩」を加えて深みのある味わいに仕上げた、フランス料理の伝統的な煮込み料理”カスレ”風の一品です。
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作り方
- 玉ねぎはくし切り、にんじんは乱切り、セロリはすじを取って細切りにする。にんにくはつぶして芽を取る。鶏もも肉は大きめのぶつ切りにして塩・こしょうをする。ベーコンは細切りにする。
- 厚手の鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて中火で炒めたら、玉ねぎ、にんじん、セロリを入れて炒める。鶏もも肉とベーコンも加えて炒める。
- 白ワインを加えて沸騰したら、トマトと「ヤマサ 絹しょうゆ減塩」、はちみつを加える。再び沸騰したらローリエとタイムを加えてフタをし、弱火で15分煮込む。
- 白いんげんを加え、フタをしてさらに5分煮る。
| 人数 | 2~3人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 30分 |
| カロリー(1人分) | 612kcal |
| 塩分(1人分) | 1.9 g |
| レシピ制作者 | 大石 亜子 |
材料
| 鶏もも肉 | 1枚(300g) | ||
| 白いんげん(水煮) | 200g | ||
| ベーコン | 4枚 | ||
| 玉ねぎ | 1個 | ||
| にんじん | 1本 | ||
| セロリ | 1本 | ||
| にんにく | 1片 | ||
| トマト(水煮缶) | 400g | ||
| 白ワイン | 100ml | ||
| ヤマサ 絹しょうゆ減塩 | 大さじ2 | ||
| はちみつ | 小さじ1 | ||
| ローリエ | 1枚 | ||
| タイム | 2~3本 | ||
| オリーブオイル | 大さじ1 | ||
| 塩・こしょう | 適量 | ||
作り方
- 玉ねぎはくし切り、にんじんは乱切り、セロリはすじを取って細切りにする。にんにくはつぶして芽を取る。鶏もも肉は大きめのぶつ切りにして塩・こしょうをする。ベーコンは細切りにする。
- 厚手の鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて中火で炒めたら、玉ねぎ、にんじん、セロリを入れて炒める。鶏もも肉とベーコンも加えて炒める。
- 白ワインを加えて沸騰したら、トマトと「ヤマサ 絹しょうゆ減塩」、はちみつを加える。再び沸騰したらローリエとタイムを加えてフタをし、弱火で15分煮込む。
- 白いんげんを加え、フタをしてさらに5分煮る。
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