おせちにも 牛肉の八幡巻き
おせちにもおすすめの一品。
ごぼう、にんじん、いんげんを牛肉で巻き、お手軽にフライパンで焼いて作ります。
仕上げにはやわらかさとコクのある味を合わせ持つ「ヤマサ 絹しょうゆ」を使えばさらに簡単。
七味唐辛子を使ってピリ辛に仕上げました。お子さんがいる場合は省いても。
作り方
- ごぼうは5〜6cmの長さに切り(1/2本を4分割)、 さらにそれぞれ縦に4分割して棒状にしたら、しばらく水にさらしてざるにあげる。 にんじんはごぼうの長さに合わせて同じように棒状に切る。 いんげんは2分割する。
- 小鍋にごぼうとにんじん、かぶるほどのだし汁を入れ、 Aを入れてしばらく煮る。
- ごぼうとにんじんがやわらかくなったら、いんげんを加えて1〜2分煮て火を止める。 いんげんはすぐに取り出し(変色を防ぐため)、ごぼうとにんじんはそのまま煮汁に入れて冷まして味を含ませる。
- 牛肉に汁気をきったSTEP3をおき(牛肉1枚につきそれぞれ2本ずつ)、クルクルと巻いたら、 全体に軽く塩をする。
- フライパンに油をひいて中火にかけ、STEP4をとじ目を下にして入れて焼く。とじ目がくっついたら全体に焼き色をつけるように焼く。
- いったん弱火にしてBを回し入れ(焦げ付かないように火を落とします)、煮立ちが落ち着いたら再び中火にし、全体がトロッとするまで火を入れる。
- 七味唐辛子を全体にふり、汁気がなくなって照りが出たら火を止める。半分に切り、皿に盛る。
人数 | 3~4人分 |
---|---|
調理時間 | 20分 (野菜を冷ます時間は含まず) |
カロリー(1人分) | 166kcal |
塩分(1人分) | 1.4 g |
レシピ制作者 | 神田智美 |
材料
牛薄切り肉(大きめ) | 8枚(300g) | ||
塩 | 少々 | ||
ごぼう | 1/2本 | ||
にんじん | 1/2本 | ||
いんげん | 8本 | ||
だし汁 | 適量(文中にて) | ||
A | |||
---|---|---|---|
日本酒 | 大さじ1 | ||
みりん | 大さじ1/2 | ||
塩 | 小さじ1/3 | ||
B | |||
日本酒 | 大さじ2 | ||
ヤマサ 絹しょうゆ | 大さじ2 | ||
みりん | 大さじ2 | ||
七味唐辛子 | 適量 |
作り方
- ごぼうは5〜6cmの長さに切り(1/2本を4分割)、 さらにそれぞれ縦に4分割して棒状にしたら、しばらく水にさらしてざるにあげる。 にんじんはごぼうの長さに合わせて同じように棒状に切る。 いんげんは2分割する。
- 小鍋にごぼうとにんじん、かぶるほどのだし汁を入れ、 Aを入れてしばらく煮る。
- ごぼうとにんじんがやわらかくなったら、いんげんを加えて1〜2分煮て火を止める。 いんげんはすぐに取り出し(変色を防ぐため)、ごぼうとにんじんはそのまま煮汁に入れて冷まして味を含ませる。
- 牛肉に汁気をきったSTEP3をおき(牛肉1枚につきそれぞれ2本ずつ)、クルクルと巻いたら、 全体に軽く塩をする。
- フライパンに油をひいて中火にかけ、STEP4をとじ目を下にして入れて焼く。とじ目がくっついたら全体に焼き色をつけるように焼く。
- いったん弱火にしてBを回し入れ(焦げ付かないように火を落とします)、煮立ちが落ち着いたら再び中火にし、全体がトロッとするまで火を入れる。
- 七味唐辛子を全体にふり、汁気がなくなって照りが出たら火を止める。半分に切り、皿に盛る。
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