豚ばらと野菜のピリ辛炒め

「豚肉のうま味イノシン酸」と「昆布のうま味グルタミン酸」の「うま味の相乗効果」で、組み合わせると料理のたのしさ・おいしさがますますアップする『豚ブースターレシピ』。カリッと香ばしく焼いた豚ばら肉と野菜を「ヤマサ昆布ぽん酢」+豆板醤で味付けした、程よい酸味と辛みが楽しめる炒め物です。
人数2人分
調理時間20分
カロリー(1人分)563kcal
塩分(1人分)2.2 g
レシピ制作者柚木 さとみ
材料
豚ばら肉(薄切り)200g
なす2本
ピーマン2個
ズッキーニ(小)1本
大さじ1
A
ヤマサ昆布ぽん酢大さじ3
豆板醤小さじ1/2〜1(お好みで)
米油適宜

作り方

  1. 豚ばら肉は長ければ食べやすく切る。なすはヘタを除きひと口大の乱切りにし、水にさらしてざるにあげる。ピーマンは縦2等分にしてヘタとワタとたねを除き食べやすい大きさに切る。ズッキーニはヘタを除き1.5cm厚さの半月切りにする。Aを合わせておく。
  2. フライパンに豚ばら肉を入れ中火にかける。ほぐしながら炒め、豚ばら肉から脂がでてきたらなす、ズッキーニを入れ焼き目をつけながら炒める。豚ばら肉がカリッとしてきて野菜に火が通ったらピーマンを加えて更に炒める。
    豚肉をカリッと香ばしく焼くのがポイント。豚肉から出た脂には甘みもあるので、野菜を炒めるのに活用しますが足りなければ適宜米油を加えます。
  3. ピーマンに軽く火が通ったら酒を加えてアルコールを飛ばす。余分な脂があればキッチンペーパーでさっとふきとりよく混ぜたAを入れて手早く炒める。
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