【開けた瞬間、料理が完成！？】第二回：ツナ缶✕ご飯レシピ【メニューに迷った日の、最強の味方】

前回は「ツナ缶の基礎知識」をお届けしました。

「ツナ缶」に使われている魚や「ツナ缶」の種類について、また「ツナ缶」の栄養や世界の「ツナ缶」豆知識をご紹介しました。

→第一回のお話はコチラ★

 

今回ご紹介するのは「ツナ缶✕ご飯レシピ」。

正直、ご紹介したいレシピがたくさんありすぎて迷ってしまうのですが、今回はカテゴリーごとに「ツナ缶✕ご飯レシピ」をお届けしたいと思います。

早速見ていきましょう♪

 

 

■王道のおにぎりレシピ

「ツナ缶✕ご飯」におにぎりレシピははずせませんね！

こんなアレンジはいかがでしょう？

 

「クリームチーズとおかかのツナおにぎり」

https://recipe.yamasa.com/recipes/4420

ツナが入った、具沢山のおにぎり♪

「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」で味付けしたおかかに、クリームチーズを加えて混ぜご飯をおにぎりに！

 

「なめたけとツナと青じその焼きおにぎり」

https://recipe.yamasa.com/recipes/3506

常備菜「おかずなめたけ」とツナ入りの、朝ごはんにも最適な焼きおにぎり。

味付けは、おかずなめたけと「ツナ缶」だけなのに、旨味がたっぷり！

かつお節を加えることで、水っぽくなるのを防ぎ、さらに旨味もアップ！！青じそ入りであと味さっぱり！

食欲がないときにもおすすめです。

 

 

■スイッチ押すだけ！炊き込みご飯レシピ

「ツナ缶」さえあればいつでも炊き込みご飯が作れちゃう！

おかずいらずの美味しさです。

 

「ツナとたっぷりきのこの昆布ぽん酢炊き込みご飯」

https://recipe.yamasa.com/recipes/5758

「ヤマサ昆布ぽん酢」と「ヤマサ昆布つゆ」で味が決まる、

昆布×ツナ×きのこの相乗効果で旨味爆発！

シンプルなのに、料亭のような上品な仕上がりに。

 

「包丁いらず！トマトとツナの炊き込みご飯」

https://recipe.yamasa.com/recipes/3603

包丁いらずで簡単すぎる、和食にも洋食にも合わせやすい一品！

ほんのり赤く染まった炊き込みご飯は、「ヤマサ昆布つゆ 白だし」の上品な旨味とトマトの酸味が絶妙なバランス。

 

 

■豪快に食べたい丼レシピ

ご飯に乗せれば美味しくて満足な一品が爆誕！

すぐに食べられるのも魅力☆

 

「ツナの梅マヨ丼」

https://recipe.yamasa.com/recipes/3946

あっという間に完成の、お手軽なミニ丼。

千切りキャベツの食感もよく、大葉の香りが食欲をそそります。

トッピングの梅や大葉を混ぜながら召し上がってください。

 

「レンジで簡単！ツナ麻婆丼」

https://recipe.yamasa.com/recipes/3930

ひき肉を「ツナ缶」で代用。

レンジだけであっという間にできちゃうズボラ丼です♪。

忙しいランチや、疲れた時もちゃちゃっと作れるのが魅力☆

簡単おいしい時短丼です。

 

 

■サラサラ、っと食べたいお茶漬けレシピ

食欲がない時やさっぱりしたものが食べたい時はコレに限りますよね。

「ツナ缶」を使えばこんなにゴージャス！

 

「ツナとオクラの冷茶漬け」

https://recipe.yamasa.com/recipes/1515

サラっといただける冷茶漬け。

「ヤマサ昆布つゆ白だし」を使えば出汁をイチからとらなくても、手軽に美味しく味がキマります。

塩味が足りない場合は、「ヤマサ昆布つゆ白だし」で味を調えてください。

 

「トマトとツナのさっぱり冷や汁」

https://recipe.yamasa.com/recipes/5307

トマトジュースとみそに出汁の効いた「ヤマサ昆布つゆ」を加えて、濃厚で奥深いコクのあるスープに！

ツナの旨味でグッと食べやすく、レモン汁でさっぱりもしているので食欲がない日でも食べやすい、まるで冷たいトマトリゾットのような冷や汁です。

 

 

■番外編★子供も喜ぶパーティーレシピ

ちょっとしたパーティーにツナ缶でケーキのようなお寿司はいかがでしょう？

 

「スヌーピーバースデーケーキすし」

https://recipe.yamasa.com/recipes/6050

ツナそぼろを混ぜ込んだ寿司飯で美味しさアップ！

ロウソクのようにスヌーピーはんぺんを立てて可愛らしさもアップ♪

ツナそぼろは「ヤマサ鮮度生活 特選生（なま）しょうゆ」に甘味をプラスし、フライパンで炒り煮するだけ。

ツナの旨味にしょうゆの風味がマッチし、寿司飯との相性も抜群です。

 

 

いかがでしたか？

アイディア次第で「ツナ缶✕ご飯レシピ」は無限大ですね♪

次回は

【開けた瞬間、料理が完成！？】第三回：ツナ缶✕麺レシピ【メニューに迷った日の、最強の味方】です。