ツナの梅マヨ丼

あっという間に完成の、お手軽なミニふどんぶり。千切りキャベツの食感もよく、大葉の香りが食欲をそそります。トッピングの梅や大葉を混ぜながら召し上がってください。

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作り方

梅干しはタネを除き包丁でたたく。キャベツ、大葉は千切りにする。
ボウルに梅干しの半量、「ヤマサ絹しょうゆ」をいれて混ぜる。汁気を切ったツナ、キャベツ、すりごまをいれ和える。
茶碗にごはんを盛り、STEP３をのせ、大葉、残りの梅干しをのせる。

人数	1人分
調理時間	10分
カロリー(１人分)	473kcal
塩分(１人分)	2.8 g
レシピ制作者	柚木さとみ

材料

ツナ缶（ノンオイル）			1缶
梅干し			1個
キャベツ			60g
大葉			2枚
すりごま			小さじ1
ヤマサ絹しょうゆ			小さじ1/2
マヨネーズ			大さじ1
ごはん			180g

梅干しの塩分量に応じて、「ヤマサ絹しょうゆ」の量は加減します。仕上げにごま油を少し垂らしてもおいしいです。

このレシピは

ヤマサ絹しょうゆ

を使っています

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作り方

梅干しはタネを除き包丁でたたく。キャベツ、大葉は千切りにする。
ボウルに梅干しの半量、「ヤマサ絹しょうゆ」をいれて混ぜる。汁気を切ったツナ、キャベツ、すりごまをいれ和える。
茶碗にごはんを盛り、STEP３をのせ、大葉、残りの梅干しをのせる。

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