白菜と塩豚のスペイン風煮込み
スペインの伝統的な煮込み料理を、冬野菜の代表選手「白菜」を主役にアレンジ。しっとり柔らかな豚肉と、くたくたに煮込んだ白菜の甘みが贅沢な逸品です。味付けは「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」だけ!和の食材との味なじみがよくなり、スペイン料理との架け橋をしてくれます。
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作り方
- 豚肉にAをすりこむ。キッチンペーパーを3~4枚重ねて包み、ピッチリとラップをして冷蔵庫に一晩おく。豚肉の余計な水分を出すことで、旨みが引き締まって熟成。更に、しっとり柔らかな食感に仕上がります。
- 豚肉の表面の水気をふきとり、食べやすい大きさにカットする。オリーブオイルを熱し、強火で表面にこんがり焼き色をつける。
- にんにく(薄切り)、白菜(ザク切り)は芯の部分、柔らかい葉の部分の順に積み上げ、Bを加える。蓋をしてとろ火で1時間煮込む。
| 人数 | 4人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 90分 |
| カロリー(1人分) | 393kcal |
| 塩分(1人分) | 2.4 g |
| レシピ制作者 | 加瀬まなみ |
材料
| 豚肉(肩ロースブロック) | 500g | ||
| A | |||
|---|---|---|---|
| 塩 | 小さじ1 | ||
| 砂糖 | 小さじ1 | ||
| 白菜 | 1/4株 | ||
| にんにく | 2片 | ||
| オリーブオイル | 少々 | ||
| B | |||
| ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 大さじ2 | ||
| 水 | 240cc | ||
調理時間は肉を冷蔵庫に置く時間を除く。
作り方
- 豚肉にAをすりこむ。キッチンペーパーを3~4枚重ねて包み、ピッチリとラップをして冷蔵庫に一晩おく。豚肉の余計な水分を出すことで、旨みが引き締まって熟成。更に、しっとり柔らかな食感に仕上がります。
- 豚肉の表面の水気をふきとり、食べやすい大きさにカットする。オリーブオイルを熱し、強火で表面にこんがり焼き色をつける。
- にんにく(薄切り)、白菜(ザク切り)は芯の部分、柔らかい葉の部分の順に積み上げ、Bを加える。蓋をしてとろ火で1時間煮込む。
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