ミートボールとキャベツのクリームカレー

「ヤマサ昆布つゆ」をベースにしたやさしいクリームカレーは煮込み時間も短く、簡単に仕上がります。野菜をたっぷり加えていただきます。
人数4人分
調理時間20分
カロリー(1人分)291kcal
塩分(1人分)1.4 g
材料
豚ひき肉250g
生しいたけ3枚
玉ねぎ1/2個
キャベツ250g
牛乳300cc
バター大さじ1
小麦粉大さじ2
片栗粉大さじ1
A
塩小さじ1/4
牛乳大さじ1
B
ヤマサ昆布つゆ1/3カップ
水1/2カップ
カレー粉小さじ2

作り方

  1. 生しいたけはみじん切りにして、豚ひき肉とAとともによく混ぜ、12等分にまるめ、小麦粉をまぶします。
  2. 玉ねぎは薄切り、キャベツは3~4cm角に切ります。Bは合わせておきます。
  3. フライパンを中火で熱し、バターを加え、STEP1を転がしながら3~4分焼きます。そこに合わせておいたBを注いで煮たて、玉ねぎとキャベツを加え、ふたをして5分煮ます。
  4. 片栗粉を溶いた牛乳を加えて、とろみがついてきたら火を止めます。
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