鮭とじゃがいもの洋風クリーム煮
「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」と牛乳だけでクリーム煮のできあがり。ホクホクのじゃがいもとジューシーな鮭がよく合います。
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作り方
- 玉ねぎは薄切りにし、じゃがいもは一口大に切る。鮭は水気をキッチンペーパーで拭き取り、3等分に切る。塩をふり、小麦粉をまぶす。
- フライパンにオリーブオイルを弱めの中火で熱し、鮭を入れて焼く。焼き色が付いたら裏返し、玉ねぎとじゃがいもを入れて炒め合わせる。
- 玉ねぎがしんなりしたら、牛乳と「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を入れてフタをする。時々、フタをあけて様子を見て、混ぜながら10分煮る。
- 器に盛り、黒こしょうとパセリをちらす。
人数 | 2人分 |
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調理時間 | 15分 |
カロリー(1人分) | 343kcal |
塩分(1人分) | 2.2 g |
レシピ制作者 | 若子 みな美 |
材料
生鮭 | 3切れ(180g) | ||
じゃがいも | 2個(240g) | ||
玉ねぎ | 1/4個(50g) | ||
オリーブオイル | 大さじ1/2 | ||
小麦粉 | 大さじ1 | ||
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 大さじ2 | ||
牛乳 | 180ml | ||
塩 | 少々 | ||
黒こしょう | 適量 | ||
パセリ | 適量 |
鮭は骨なしを使用することをおすすめします。骨が付いている場合は、小麦粉をまぶす前に取り除いておくと良いでしょう。
作り方
- 玉ねぎは薄切りにし、じゃがいもは一口大に切る。鮭は水気をキッチンペーパーで拭き取り、3等分に切る。塩をふり、小麦粉をまぶす。
- フライパンにオリーブオイルを弱めの中火で熱し、鮭を入れて焼く。焼き色が付いたら裏返し、玉ねぎとじゃがいもを入れて炒め合わせる。
- 玉ねぎがしんなりしたら、牛乳と「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を入れてフタをする。時々、フタをあけて様子を見て、混ぜながら10分煮る。
- 器に盛り、黒こしょうとパセリをちらす。
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