鮭とじゃがいもの洋風クリーム煮

「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」と牛乳だけでクリーム煮のできあがり。ホクホクのじゃがいもとジューシーな鮭がよく合います。
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人数2人分
調理時間15分
カロリー(1人分)343kcal
塩分(1人分)2.2 g
レシピ制作者若子 みな美
材料
生鮭3切れ(180g)
じゃがいも2個(240g)
玉ねぎ1/4個(50g)
オリーブオイル大さじ1/2
小麦粉大さじ1
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2
牛乳180ml
少々
黒こしょう適量
パセリ適量
鮭は骨なしを使用することをおすすめします。骨が付いている場合は、小麦粉をまぶす前に取り除いておくと良いでしょう。

作り方

  1. 玉ねぎは薄切りにし、じゃがいもは一口大に切る。鮭は水気をキッチンペーパーで拭き取り、3等分に切る。塩をふり、小麦粉をまぶす。
  2. フライパンにオリーブオイルを弱めの中火で熱し、鮭を入れて焼く。焼き色が付いたら裏返し、玉ねぎとじゃがいもを入れて炒め合わせる。
  3. 玉ねぎがしんなりしたら、牛乳と「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を入れてフタをする。時々、フタをあけて様子を見て、混ぜながら10分煮る。
  4. 器に盛り、黒こしょうとパセリをちらす。
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