揚げさつまいものぽん酢みぞれ和え
おかずになりにくいさつまいもも、「ヤマサ昆布ぽん酢」と大根おろしで和えると、ごはんがすすむ一品に大変身!さつまいものやさしい甘みと「ヤマサ昆布ぽん酢」のまろやかな酸味がよく合います。
作り方
- さつまいもは皮ごと乱切りにし、しばらく水に放ったら、鍋にかぶるほどの水とともに入れて中火にかける。軽く煮立ったら、弱めの中火にして5分ほどゆで、ざるにあげる(中までやわらかくならなくてOK)。
- 大根はおろしてざるにあげ、さらにスプーンでギュッと押して水気をしっかりと切る。
- ボウルにSTEP2とAを入れて混ぜ合せる。
- 揚げ油を160℃に熱し、STEP1を揚げる。竹串がスッと通るようになったらキッチンペーパーにとって油を切る。揚げ焼きでもかまいません。
- STEP4が熱いうちにSTEP3のボウルに入れて和え、こしょう、白ごまを加えて仕上げる。器に盛る。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 20分 |
カロリー(1人分) | 367kcal |
塩分(1人分) | 2.0 g |
レシピ制作者 | 神田智美 |
材料
さつまいも | 1本(300g目安) | ||
大根 | 輪切りで10cmほど | ||
A | |||
---|---|---|---|
ヤマサ昆布ぽん酢 | 大さじ3 | ||
ごま油 | 大さじ1 | ||
砂糖 | 大さじ1/2 | ||
こしょう | 適量 | ||
白ごま | 適量 | ||
揚げ油 | 適量 |
作り方
- さつまいもは皮ごと乱切りにし、しばらく水に放ったら、鍋にかぶるほどの水とともに入れて中火にかける。軽く煮立ったら、弱めの中火にして5分ほどゆで、ざるにあげる(中までやわらかくならなくてOK)。
- 大根はおろしてざるにあげ、さらにスプーンでギュッと押して水気をしっかりと切る。
- ボウルにSTEP2とAを入れて混ぜ合せる。
- 揚げ油を160℃に熱し、STEP1を揚げる。竹串がスッと通るようになったらキッチンペーパーにとって油を切る。揚げ焼きでもかまいません。
- STEP4が熱いうちにSTEP3のボウルに入れて和え、こしょう、白ごまを加えて仕上げる。器に盛る。
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