これ!うま!!ごろっとかぼちゃのパングラタン
お肉と野菜とパンをぎゅ~っと詰め込んで焼いたこれ!うま!!な一皿。ごろっと入ったかぼちゃが主役です。味付けは、やさしい甘さとおだしの効いた「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」1本だけ!ホワイトソースには、米粉とアーモンドミルクを使いました。
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作り方
- かぼちゃとフランスパンは、頬張り感がある程度のひと口大の乱切りにする。玉ねぎはスライサーで薄切りにし空気にさらす。ベーコンは1~1.5㎝角に切る。
- 耐熱皿にかぼちゃを並べふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで2分半程度加熱する。串がすっと刺さる程度に、ご家庭の調理器具で調節してください。
- Aを密閉できる容器に入れ、しゃかしゃかと振り混ぜる。
- フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを入れしんなりとするまで炒め、STEP3を加えヘラなどで混ぜながら、ぽってりととろみがつくまで加熱する。
- グラタン皿などのオーブン可の耐熱器に、STEP2、ベーコン、フランスパンを詰め、STEP4を加えざっくりと絡め、230℃のオーブントースターで8分程度焼き、お好みでパプリカパウダーと粗びき黒こしょうを振る。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 30分 |
カロリー(1人分) | 459kcal |
塩分(1人分) | 2.0 g |
レシピ制作者 | 青山 清美/金魚 |
材料
かぼちゃ | 260g | ||
玉ねぎ | 1/2個 | ||
ベーコン | 100g | ||
フランスパン | 100g | ||
オリーブオイル | 5ml | ||
A<ホワイトソース> | |||
---|---|---|---|
米粉 | 20g | ||
アーモンドミルク | 160ml | ||
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 20ml | ||
パプリカパウダー、粗びき黒こしょう | 各お好みで |
フランスパンを米粉のパンに代替えするとグルテンフリーになります。
作り方
- かぼちゃとフランスパンは、頬張り感がある程度のひと口大の乱切りにする。玉ねぎはスライサーで薄切りにし空気にさらす。ベーコンは1~1.5㎝角に切る。
- 耐熱皿にかぼちゃを並べふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで2分半程度加熱する。串がすっと刺さる程度に、ご家庭の調理器具で調節してください。
- Aを密閉できる容器に入れ、しゃかしゃかと振り混ぜる。
- フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを入れしんなりとするまで炒め、STEP3を加えヘラなどで混ぜながら、ぽってりととろみがつくまで加熱する。
- グラタン皿などのオーブン可の耐熱器に、STEP2、ベーコン、フランスパンを詰め、STEP4を加えざっくりと絡め、230℃のオーブントースターで8分程度焼き、お好みでパプリカパウダーと粗びき黒こしょうを振る。
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