鮭のちゃんちゃん焼き風ペペロンチーノ
ピリッと辛みを効かせた、鮭のちゃんちゃん焼きで作るペペロンチーノです。味付けは、にんにくとブラックペッパーのパンチが効いた「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー」にお任せ。炒めた具材に回しかけるだけで、ちゃんちゃん焼きの味が決まりパスタとの相性もバッチリ。野菜が多めなのでパスタの量は控えめです。
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作り方
- 鮭は一口大にカットし(皮と小骨が気になる場合は取り除く)、軽く塩・こしょうする。キャベツ、玉ねぎ、ピーマンも一口大にカットする。しめじは根元を落とし、ほぐす。
- 鍋に湯を沸かし(分量外)、パスタをパッケージの表示通りにゆでる。パスタをゆで始めたタイミングで、STEP3の工程を進めておくと良いでしょう。
- フライパンにオリーブオイルと鷹の爪を入れて弱火にかけ、焦がさないようにゆっくり加熱し辛みを出す。先に鮭の両面を焼いてから、野菜としめじを加えて炒める。「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー」を加えて軽く混ぜ、火を止める。ゆであがったパスタを加えサッと絡めて出来上がり。
人数 | 1人分 |
---|---|
調理時間 | 15分 |
カロリー(1人分) | 636kcal |
塩分(1人分) | 4.3 g |
レシピ制作者 | 長岡 美津惠 |
材料
パスタ | 85g | ||
生鮭(切り身) | 1切れ(80g位) | ||
キャベツ | 50g | ||
玉ねぎ | 1/4個(50g) | ||
ピーマン | 1/2個(25g) | ||
しめじ | 25g | ||
オリーブオイル | 大さじ1と1/2 | ||
鷹の爪 | 1本 | ||
ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー | 大さじ1と1/2~2 | ||
塩・こしょう | 適量 |
パスタは1.6mmで7分ゆでのものを使用しています。
作り方
- 鮭は一口大にカットし(皮と小骨が気になる場合は取り除く)、軽く塩・こしょうする。キャベツ、玉ねぎ、ピーマンも一口大にカットする。しめじは根元を落とし、ほぐす。
- 鍋に湯を沸かし(分量外)、パスタをパッケージの表示通りにゆでる。パスタをゆで始めたタイミングで、STEP3の工程を進めておくと良いでしょう。
- フライパンにオリーブオイルと鷹の爪を入れて弱火にかけ、焦がさないようにゆっくり加熱し辛みを出す。先に鮭の両面を焼いてから、野菜としめじを加えて炒める。「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー」を加えて軽く混ぜ、火を止める。ゆであがったパスタを加えサッと絡めて出来上がり。
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