ミネストローネ風トマトスープ

これ1品で野菜とタンパク質が両方摂れます!味の柱は「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」×トマトの旨味。一人暮らしをはじめる方にもおすすめの、おかずスープです。
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人数2人分
調理時間20分
カロリー(1人分)315kcal
塩分(1人分)3.6 g
レシピ制作者神田智美
材料
トマト1個
玉ねぎ1/2個
にんじん1/3本
大根輪切りで2cm
なす1/2本
ズッキーニ1/2本
ベーコン70~80g
大豆(水煮)120g
オリーブオイル大さじ2
400ml
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ40ml
こしょう適量

作り方

  1. トマトは皮をむき、ざく切りにする。玉ねぎ、にんじん、大根、なす、ズッキーニ、ベーコンは7~8㎜角に切る。
  2. 深めのフライパンにオリーブオイル(大さじ1)をひいて中火にかけ、STEP1のなすとズッキーニを炒める。油がまわったらいったん皿などに取り出す。
  3. STEP2のフライパンに再びオリーブオイル(大さじ1)を入れて中火にかける。玉ねぎ、にんじん、大根、ベーコンを加え、玉ねぎや大根が軽くきつね色になるまで炒める。
  4. STEP3に水、トマト、大豆、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加えていったん煮立てる。アクが出たらすくい取り、弱めの中火にして10分ほど煮る。
  5. STEP2のなすとズッキーニを戻してサッとなじませ、塩・こしょうで味を調えて器に盛る。
このレシピに対するコメント

ミネストローネのトマトスープ美味しそうです🌺招福🎵😺

2024.04.23

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