豚肉と大根の炒め煮
作り方
- 鍋で湯を沸かし、豚ばら肉(ブロック)を5cm角に切ったものを5~7分程度下ゆでし、ゆで汁をきる。
- しょうがは皮をむいて薄切りにする。
- 大根は皮をむいて、一口大の乱切りにする。
- フライパンを火にかけサラダ油を熱し、STEP2を入れて香りがでたらSTEP3を加えてよく炒め、STEP1を加えてさらに炒める。
- STEP4に砂糖大さじ2、塩少々、水300ml、「ヤマサ昆布つゆ」50mlを合わせたものを入れて、ふたをして30分程度煮る。辛味をたしたい場合は、豆板醤少々を加える。
- STEP5に水溶き片栗粉を入れ、かき混ぜながらとろみをつけ、火を止め器に盛り、お好みで下ゆでしたさやえんどうを添える。
| 人数 | 4人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 50分 |
| カロリー(1人分) | 434kcal |
| 塩分(1人分) | 1.6 g |
材料
| 豚ばら肉(ブロック) | 400g | ||
| 大根 | 500g(1/2本) | ||
| しょうが | 10g(1かけ) | ||
| サラダ油 | 適量 | ||
| さやえんどう | 適宜 | ||
| 砂糖 | 大さじ2 | ||
| 塩 | 少々 | ||
| 水 | 300ml(1.5カップ) | ||
| ヤマサ昆布つゆ | 50ml(1/4カップ) | ||
| 水溶き片栗粉 | |||
|---|---|---|---|
| 片栗粉 | 大さじ1 | ||
| 水 | 大さじ1 | ||
作り方
- 鍋で湯を沸かし、豚ばら肉(ブロック)を5cm角に切ったものを5~7分程度下ゆでし、ゆで汁をきる。
- しょうがは皮をむいて薄切りにする。
- 大根は皮をむいて、一口大の乱切りにする。
- フライパンを火にかけサラダ油を熱し、STEP2を入れて香りがでたらSTEP3を加えてよく炒め、STEP1を加えてさらに炒める。
- STEP4に砂糖大さじ2、塩少々、水300ml、「ヤマサ昆布つゆ」50mlを合わせたものを入れて、ふたをして30分程度煮る。辛味をたしたい場合は、豆板醤少々を加える。
- STEP5に水溶き片栗粉を入れ、かき混ぜながらとろみをつけ、火を止め器に盛り、お好みで下ゆでしたさやえんどうを添える。
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作り方簡単そうです。招福🎵😺