ひじきと桜えびのケークサレ
ひじきと桜えびの旨味が広がるケークサレ。玉ねぎやにんじん、いんげんも入れて具沢山に仕上げます。
■「和の食材 × 世界の料理」や「世界の食材 × 和の料理」の意外な組み合わせで新しいおいしさを発見できる " 和DE ミックスレシピ " をもっと見る
作り方
- パウンド型にオーブンシートを敷く。Bの粉類はふるっておく。芽ひじきはざるに入れさっとすすぎ、ボウルに入れて水を加えて戻す。桜えびはフライパンでから炒りする。
- 玉ねぎは薄切りにする。にんじんは皮をむき粗めのみじん切りにする。いんげんは両端を落とし、小口切りにする。
- フライパンにオリーブオイルを温め、中火で玉ねぎを炒める(ときどき混ぜれば、ずっと手を動かさなくてもOK)。玉ねぎがきつね色になるまで炒めたら、水気を切ったひじき、にんじん、いんげんを加え30秒ほど炒める。「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加え水分が飛ぶまで炒めたら火を止めて冷ましておく。
- ボウルに卵を割り入れ、Aを加えよく混ぜる。ふるったBを加えて混ぜる。半分くらい混ざったら冷ましたSTEP3、桜えび、シュレッドチーズの2/3量(20g)を加えて粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
- STEP4をパウンド型に流し入れ、上に残り1/3のシュレッドチーズをのせる。180℃に予熱したオーブンで45分前後焼く。
人数 | パウンド型1台分 |
---|---|
調理時間 | 70分 |
カロリー(1人分) | 348kcal |
塩分(1人分) | 1.3 g |
レシピ制作者 | 柚木 さとみ |
材料
玉ねぎ | 3/4個(150g) | ||
にんじん | 1/5本(30g) | ||
いんげん | 3~4本(30g) | ||
芽ひじき | 4g | ||
桜えび | 6g | ||
シュレッドチーズ | 30g | ||
オリーブオイル | 大さじ1 | ||
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 大さじ1 | ||
卵(M) | 2個 | ||
A | |||
---|---|---|---|
牛乳 | 70ml | ||
オリーブオイル | 50ml | ||
塩 | 小さじ1/4 | ||
こしょう | 小さじ1/8 | ||
B | |||
ベーキングパウダー | 小さじ1 | ||
薄力粉 | 120g |
作り方
- パウンド型にオーブンシートを敷く。Bの粉類はふるっておく。芽ひじきはざるに入れさっとすすぎ、ボウルに入れて水を加えて戻す。桜えびはフライパンでから炒りする。
- 玉ねぎは薄切りにする。にんじんは皮をむき粗めのみじん切りにする。いんげんは両端を落とし、小口切りにする。
- フライパンにオリーブオイルを温め、中火で玉ねぎを炒める(ときどき混ぜれば、ずっと手を動かさなくてもOK)。玉ねぎがきつね色になるまで炒めたら、水気を切ったひじき、にんじん、いんげんを加え30秒ほど炒める。「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加え水分が飛ぶまで炒めたら火を止めて冷ましておく。
- ボウルに卵を割り入れ、Aを加えよく混ぜる。ふるったBを加えて混ぜる。半分くらい混ざったら冷ましたSTEP3、桜えび、シュレッドチーズの2/3量(20g)を加えて粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
- STEP4をパウンド型に流し入れ、上に残り1/3のシュレッドチーズをのせる。180℃に予熱したオーブンで45分前後焼く。
×
このレシピのリンクをメールで送る
@
×
このレシピをサイトに埋め込む
① サイズを選んでください
② 以下のコード(貼り付けタグ)を
サイトやブログにコピー&ペーストしてください。
「大サイズ」は幅が358pxありますが、スマートフォンなど画面の小さい端末で表示した際は、幅173pxまで、ブラウザ幅にあわせて縮小いたします。
食材は馴染みのものなのに料理の仕方で世界を巡る。素敵です。招福🎵😺
投稿やコメントしよう!