バーニャカウダソースで味変!イタリアン水炊き
鶏肉・白菜・ねぎ・きのこで作るスタンダードな水炊きに、「ヤマサ昆布つゆ 白だし」・豆乳・オリーブオイル・アンチョビ・にんにくで作るバーニャカウダソースを添え、味変を楽しみます。
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作り方
- 鶏もも肉・白菜をひと口大に、ねぎを1cm幅の斜め切りにする。しめじ・えのきの根元を落とし、小房に分ける。
- 鍋にAをあわせて中火で煮立て、鶏肉を加える。色が変わったら白菜・ねぎ・しめじ・えのきを加える。
- にんにくをふんわりラップをして電子レンジ600Wに1分かけ、フォークの背で潰す。アンチョビフィレと一緒に包丁でたたいてピュレ状にする。
- STEP3にBを混ぜ、つけだれとしてSTEP2に添える。つけだれを温める場合は、沸騰させないように弱火で温めます。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 20分 |
カロリー(1人分) | 487kcal |
塩分(1人分) | 4.9 g |
レシピ制作者 | 加瀬まなみ |
材料
鶏肉(もも) | 1枚 | ||
白菜 | 1/4株 | ||
ねぎ | 1本 | ||
しめじ | 1/2パック | ||
えのき | 1/2パック | ||
A | |||
---|---|---|---|
水 | 1000ml | ||
酒 | 大さじ2 | ||
鶏がらスープの素 | 大さじ2 | ||
にんにく | 2片 | ||
アンチョビフィレ | 2本 | ||
B | |||
豆乳 | 200cc | ||
ヤマサ昆布つゆ 白だし | 大さじ3 | ||
オリーブオイル | 大さじ1 |
作り方
- 鶏もも肉・白菜をひと口大に、ねぎを1cm幅の斜め切りにする。しめじ・えのきの根元を落とし、小房に分ける。
- 鍋にAをあわせて中火で煮立て、鶏肉を加える。色が変わったら白菜・ねぎ・しめじ・えのきを加える。
- にんにくをふんわりラップをして電子レンジ600Wに1分かけ、フォークの背で潰す。アンチョビフィレと一緒に包丁でたたいてピュレ状にする。
- STEP3にBを混ぜ、つけだれとしてSTEP2に添える。つけだれを温める場合は、沸騰させないように弱火で温めます。
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味変 のバーニャカウダソースで食べてみたいです。招福🎵😺
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