たけのこと鶏肉の炊き込みご飯

ヤマサのおいしさ太鼓判レシピ
たけのこは、ヘルシーな低カロリー食品。エネルギーが少ないのにタンパク質や食物繊維、 ビタミン類などの栄養素を豊富に含んでいます。鶏肉と一緒にすることで旨味アップの炊き込みご飯に。
人数4人分
調理時間10分
カロリー(1人分)499kcal
塩分(1人分)2.0 g
材料
3合
たけのこ(水煮)250g
鶏もも肉100g(1枚)
油揚げ1枚
大さじ2
三つ葉適宜
ヤマサ昆布つゆ70ml(1/3カップ)

作り方

  1. たけのこ(水煮)は薄切りに、鶏もも肉は2cm角ほどの角切りにし、油揚げは湯どおしした後、3mm幅に切る。
  2. 炊飯器にといだ米、酒大さじ2、「ヤマサ昆布つゆ」70mlを入れ、通常の目盛りまで水を注いで全体を混ぜ、STEP1をのせて炊く。
  3. 炊きあがったら、全体をさっくりと混ぜ、器に盛り、お好みで三つ葉を添えると彩りもきれいです。
このレシピに対するコメント

筍と鶏肉の味しみ炊き込みご飯食べたいです。

2023.08.18

調味料は、昆布つゆとお酒だけとシンプルなのがイイですね♪(^ー^)
うふふ、もっと早く知りたかったなぁ 笑笑‼︎‼︎
筍のシーズンが終わっちゃう(ー ー;)

2019.05.05

これだけでおかずは、いらない。

2019.02.03

炊き込みご飯大好きです。
パクパク食べたいです!

2018.09.04

美味しそう

2018.04.12

「たけのこと鶏肉の炊き込みご飯」のクッキングレポ

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  • 鶏肉と筍の炊き込み美味しいです

    昆布つゆで、入れて炊くだけで、だしがきいていて美味しい炊き込みができました。お気に入りです。

    • おいお前ら敗北者一族富山射水市小杉善信小杉タツヤ親山口組嵐一般人に土下座しろ親ネット出入り禁止電波流しやがってお前ら出てけ小杉善信小杉たつや親家族反省しろ怒らせやがってお前ら恥ずかしい敗北者ネットから出ていけ日テレ4小杉善信親タツヤ家族

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  • 筍の炊き込みご飯

    炊き込みご飯好きで作りました!
    蓮根も入れてみました!
    どっちも好きです。
    とっても美味しかったです!

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    • Yukkyさま
      この度はヤマサのレシピをお試しいただきありがとうございます!
      レンコンも入れるのはグッドアイディア!!
      美味しそう~♪
      今後共宜しくお願い致します!