たけのこと鶏肉の炊き込みご飯

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ヤマサのおいしさ太鼓判レシピ
たけのこは、ヘルシーな低カロリー食品。エネルギーが少ないのにタンパク質や食物繊維、 ビタミン類などの栄養素を豊富に含んでいます。鶏肉と一緒にすることで旨味アップの炊き込みご飯に。
人数4人分
調理時間10分
カロリー(1人分)499kcal
塩分(1人分)2.0g
材料
3合
たけのこ(水煮)250g
鶏もも肉100g(1枚)
油揚げ1枚
大さじ2
三つ葉適宜
ヤマサ昆布つゆ70ml(1/3カップ)

作り方

  1. たけのこ(水煮)は薄切りに、鶏もも肉は2cm角ほどの角切りにし、油揚げは湯どおしした後、3mm幅に切る。
  2. 炊飯器にといだ米、酒大さじ2、「ヤマサ昆布つゆ」70mlを入れ、通常の目盛りまで水を注いで全体を混ぜ、STEP1をのせて炊く。
  3. 炊きあがったら、全体をさっくりと混ぜ、器に盛り、お好みで三つ葉を添えると彩りもきれいです。
このレシピに対するコメント

味がしみている感じがすごくわかり美味しそうです(*^^*)

2017.03.17

簡単でおいしそう!

2016.07.14

おいしそうですね^^

2016.07.11

美味しそう

2016.05.10

筍ご飯大好き

2016.04.26

「たけのこと鶏肉の炊き込みご飯」のクッキングレポ

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  • 筍の炊き込みご飯

    炊き込みご飯好きで作りました!
    蓮根も入れてみました!
    どっちも好きです。
    とっても美味しかったです!

    • Yukkyさま
      この度はヤマサのレシピをお試しいただきありがとうございます!
      レンコンも入れるのはグッドアイディア!!
      美味しそう~♪
      今後共宜しくお願い致します!

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