和風おろしハンバーグ
大根おろしと「ヤマサ青じそぽん酢」でハンバーグもさっぱりジューシーに食べられます。
作り方
- 玉ねぎはみじん切りにして、耐熱容器にいれラップをして、500W1分加熱して粗熱を取っておく。
- ボウルに合挽き肉・STEP1・Aを入れよく捏ねる。2等分にして丸め、空気を抜くようにして成型する。
- 熱したフライパンにサラダ油を入れ、STEP2を入れ焼き目が付いたらひっくり返して、蓋をして3~4分蒸し焼きにする。その後蓋をあけて、強めの中火でしっかり焼き目が付くように焼く。その脇でしめじをさっと焼く。
- 皿にSTEP3を盛り、大葉・大根おろしをのせ「ヤマサ青じそぽん酢」をかける。
- サラダミックス、ミニトマトを添える。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 20分 |
カロリー(1人分) | 480kcal |
塩分(1人分) | 3.4 g |
材料
合挽き肉 | 250g | ||
玉ねぎ | 1個(200g) | ||
サラダ油 | 大さじ1 | ||
A | |||
---|---|---|---|
卵 | 1個 | ||
塩 | 小さじ1/2 | ||
ナツメグ | 少々 | ||
こしょう | 少々 | ||
大葉 | 2枚 | ||
大根おろし | 30~40g | ||
ヤマサ青じそぽん酢 | 大さじ2~3 | ||
しめじ | 50g | ||
サラダミックス | 30~40g | ||
ミニトマト | 4個 |
作り方
- 玉ねぎはみじん切りにして、耐熱容器にいれラップをして、500W1分加熱して粗熱を取っておく。
- ボウルに合挽き肉・STEP1・Aを入れよく捏ねる。2等分にして丸め、空気を抜くようにして成型する。
- 熱したフライパンにサラダ油を入れ、STEP2を入れ焼き目が付いたらひっくり返して、蓋をして3~4分蒸し焼きにする。その後蓋をあけて、強めの中火でしっかり焼き目が付くように焼く。その脇でしめじをさっと焼く。
- 皿にSTEP3を盛り、大葉・大根おろしをのせ「ヤマサ青じそぽん酢」をかける。
- サラダミックス、ミニトマトを添える。
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