そら豆とグリーンピースのホワイトソースキッシュ
常備菜「そら豆とグリーンピースの洋風だしびたし」を使ったアレンジレシピ。生ハムがアクセントにホワイトソースを加えたふんわりキッシュです。熱々はもちろん冷めてもおいしいくいただけます。
■「そら豆とグリーンピースの洋風だしびたし」の作り方はコチラから。
作り方
- 耐熱ボウルにバター・小麦粉を入れ、600Wの電子レンジで1分加熱しゴムべらでなめらかに混ぜ合わせる。牛乳を半量加え1分30秒加熱し泡立て器で混ぜ合わせ、これをもう1回行い塩で味付けし粗熱を取る。ホワイトソースはゆるめに作り、ゆる過ぎる場合はさらに1分30秒加熱します。
- オーブンを220℃に温める。卵は溶きほぐしAを加えて混ぜ合わせ、「そら豆とグリーンピースの洋風だしびたし」は汁気を切り、生ハムは一口大に切る。
- STEP1に溶き卵を加えて混ぜ合わせ味を見て塩・こしょうを加え、洋風だしびたし・ピザ用チーズ(※トッピング用に少し残す)入れ合わせ耐熱皿に移し、生ハム・ピザ用チーズを順にのせる。220℃で10~15分表面に焼き色がつくまで焼き、200℃でさらに5分ほど焼き完成。
人数 | 2~4人分 |
---|---|
調理時間 | 30分 |
カロリー(1人分) | 229kcal |
塩分(1人分) | 2.0 g |
レシピ制作者 | 瀬 友美/ひよこ食堂 |
材料
そら豆とグリーンピースの洋風だしびたし | 100g | ||
卵 | 150g | ||
生ハム | 20g | ||
チーズ(ピザ用) | 50g | ||
塩 | 小さじ1/4程 | ||
こしょう | 適量 | ||
<卵下味>A | |||
---|---|---|---|
砂糖 | 小さじ1/2 | ||
塩 | 小さじ1/4 | ||
<ホワイトソース> | |||
バター(無塩) | 20g | ||
小麦粉 | 18g | ||
牛乳 | 240ml | ||
塩 | 小さじ1/4 |
生ハムとチーズが入るので、キッシュ液はやさしい塩加減にします。
作り方
- 耐熱ボウルにバター・小麦粉を入れ、600Wの電子レンジで1分加熱しゴムべらでなめらかに混ぜ合わせる。牛乳を半量加え1分30秒加熱し泡立て器で混ぜ合わせ、これをもう1回行い塩で味付けし粗熱を取る。ホワイトソースはゆるめに作り、ゆる過ぎる場合はさらに1分30秒加熱します。
- オーブンを220℃に温める。卵は溶きほぐしAを加えて混ぜ合わせ、「そら豆とグリーンピースの洋風だしびたし」は汁気を切り、生ハムは一口大に切る。
- STEP1に溶き卵を加えて混ぜ合わせ味を見て塩・こしょうを加え、洋風だしびたし・ピザ用チーズ(※トッピング用に少し残す)入れ合わせ耐熱皿に移し、生ハム・ピザ用チーズを順にのせる。220℃で10~15分表面に焼き色がつくまで焼き、200℃でさらに5分ほど焼き完成。
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そら豆とホワイトソースのディシュ、食べたことがないですがおいしさが想像できます。豆好きの心に火がつきました。招福🎵グッド😃⤴⤴
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