和風さば缶アクアパッツァ
さば缶で簡単にできるアクアパッツァ。缶汁も無駄なく活用して、「ヤマサ昆布つゆ 白だし」のうまみもプラスします。超スピードおもてなしメニューです!
■「和の食材×世界の料理」や「世界の食材×和の料理」の意外な組み合わせで新しいおいしさを発見できる"和DEミックスレシピ "をもっと見る
作り方
- さば水煮缶は2つに割る。ミニトマトはヘタを取り、紫玉ねぎはくし切りにし、スナップえんどうはすじを取る。にんにくはみじん切りにする。
- フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて中火で炒め、香りが出たら紫玉ねぎとスナップエンドウを加えて軽く炒める。
- さば水煮、ミニトマトを加えたら、白ワイン、「ヤマサ昆布つゆ 白だし」、缶汁を加える。沸騰したらフタをして5分蒸し煮する。さば缶はほぐさすに大きめにして使うとボリューム感が出て、見た目も華やかになります。
- 仕上げに黒こしょうをかけ、ディルを添える。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 15分 |
カロリー(1人分) | 298kcal |
塩分(1人分) | 1.4 g |
レシピ制作者 | 大石 亜子 |
材料
さば(水煮缶詰) | 1個(190g) | ||
ミニトマト | 10個 | ||
紫玉ねぎ | 1/2個 | ||
スナップエンドウ | 6本 | ||
にんにく | 1かけ | ||
ディル | 適宜 | ||
白ワイン | 大さじ4 | ||
ヤマサ昆布つゆ 白だし | 小さじ2 | ||
オリーブオイル | 小さじ2 | ||
黒こしょう | 少々 |
野菜はお好みで。アスパラガスやマッシュルームなどを加えてもおいしいです。
作り方
- さば水煮缶は2つに割る。ミニトマトはヘタを取り、紫玉ねぎはくし切りにし、スナップえんどうはすじを取る。にんにくはみじん切りにする。
- フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて中火で炒め、香りが出たら紫玉ねぎとスナップエンドウを加えて軽く炒める。
- さば水煮、ミニトマトを加えたら、白ワイン、「ヤマサ昆布つゆ 白だし」、缶汁を加える。沸騰したらフタをして5分蒸し煮する。さば缶はほぐさすに大きめにして使うとボリューム感が出て、見た目も華やかになります。
- 仕上げに黒こしょうをかけ、ディルを添える。
×
このレシピのリンクをメールで送る
@
×
このレシピをサイトに埋め込む
① サイズを選んでください
② 以下のコード(貼り付けタグ)を
サイトやブログにコピー&ペーストしてください。
「大サイズ」は幅が358pxありますが、スマートフォンなど画面の小さい端末で表示した際は、幅173pxまで、ブラウザ幅にあわせて縮小いたします。
サバ缶料理嬉しいです。美味しくてお手軽時短ですね。グッド😃⤴⤴招福🎵
投稿やコメントしよう!