新じゃがのカレーそぼろ煮
春はおいしいものがたくさん、新じゃがもそのひとつ。皮が薄くほくほくと甘くみずみずしい新じゃがを、丸ごとおいしくいただきましょう。和食の定番である煮物に、カレーパウダーをプラスして食欲そそる一品に。仕上げにトッピングした絹さやが春らしさを演出してくれます。
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作り方
- 新じゃがいもはたわしでやさしくこすり洗い、大きければ半分に切る。しょうがはみじん切りにし、絹さやは両すじを取って沸騰した湯に塩(分量外)を加えてさっとゆで斜め千切りにする。新じゃがはやさしくたわしでこすり洗い、芽が出ているようであれば取り除きます。
- 鍋にサラダ油をひき豚ひき肉・しょうがを入れ中火で肉の色が変わるまで炒め、カレーパウダーを加え香りが立つまで炒め、新じゃがいもを入れ炒め合わせる。
- だし汁を加え煮立てアクを取り調味料を加え、落としぶたをしてやや強めの弱火で15分ほど煮ます。いったん火を止め水溶き片栗粉を回し入れ中火にかけ煮絡め、器に盛り付け絹さやをのせて完成。
| 人数 | 4人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 40分 |
| カロリー(1人分) | 198kcal |
| 塩分(1人分) | 1.4 g |
| レシピ制作者 | 瀬 友美/ひよこ食堂 |
材料
| 新じゃがいも(小粒) | 450~500g | ||
| 豚ひき肉 | 100g | ||
| しょうが | 1/2かけ | ||
| 絹さや | 適量 | ||
| サラダ油 | 小さじ1~2 | ||
| カレーパウダー | 小さじ1 | ||
| <煮汁> | |||
|---|---|---|---|
| だし汁 | 300g | ||
| 酒 | 大さじ1 | ||
| みりん | 大さじ1 | ||
| 砂糖 | 大さじ1 | ||
| ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 大さじ2 | ||
| <水溶き片栗粉>※混ぜ合わせておく | |||
| 片栗粉 | 小さじ1 | ||
| 水 | 小さじ2 | ||
作り方
- 新じゃがいもはたわしでやさしくこすり洗い、大きければ半分に切る。しょうがはみじん切りにし、絹さやは両すじを取って沸騰した湯に塩(分量外)を加えてさっとゆで斜め千切りにする。新じゃがはやさしくたわしでこすり洗い、芽が出ているようであれば取り除きます。
- 鍋にサラダ油をひき豚ひき肉・しょうがを入れ中火で肉の色が変わるまで炒め、カレーパウダーを加え香りが立つまで炒め、新じゃがいもを入れ炒め合わせる。
- だし汁を加え煮立てアクを取り調味料を加え、落としぶたをしてやや強めの弱火で15分ほど煮ます。いったん火を止め水溶き片栗粉を回し入れ中火にかけ煮絡め、器に盛り付け絹さやをのせて完成。
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