牛ステーキのっけ寿司
牛赤身でもやわらかい部位の「ランプ」を使って、握り寿司を作ってみました。ステーキ用のお肉をサッと焼いてカットすればいいので、お肉の調理はあっという間に終わります。豪華な気分&至福の時を過ごせますよ。おもてなしにおすすめ。
作り方
- 米を洗って炊飯釜に入れ、昆布、水(通常の2合ラインより少し少な目に)をはって炊く。Aはよく混ぜ合わせておく(寿司酢)。
- ごはんが炊き上がったらボウルなどにあけ、寿司酢を加えてしゃもじで切るように混ぜる。ぬれ布巾をかけて冷ます(寿司飯)。牛肉は冷蔵庫から出して常温にもどす。
- STEP2の寿司飯を小さめに握って皿に並べる。
- 白ねぎは小口切りにして冷水にさらし、ざるにあげて水気をしっかりときる。スプラウトは食べやすいように切る。
- 牛肉の両面に塩・こしょうをする。フライパンにサラダ油(分量外・適量)をひいて強めの中火にかけ、牛肉の両面、側面ともにこんがりと焼く(中まで火を通しすぎない)。焼けたらバットなどにと取り、アルミ箔を被せてしばらくおく。
- STEP5を斜めに薄く削ぐようにしてカットし、STEP3のごはんの上にのせる。耐熱容器にBを入れて混ぜ、600Wの電子レンジで1分ほど(時間は目安)加熱してトロッとさせ、牛肉の上にはけでぬる。
- さらに白ねぎをのせてマヨネーズ少々を絞り、スプラウトをのせる。お好みでわさびしょうゆをつけて食べる。
人数 | 4~5人分(30個分ほど) |
---|---|
調理時間 | 30分 米を炊く時間、冷ます時間は含まない |
カロリー(1人分) | 544kcal |
塩分(1人分) | 1.5 g |
レシピ制作者 | 神田智美 |
材料
牛肉(ランプステーキ肉、厚さ2cmほどのもの) | 400g | ||
塩・こしょう | 適量 | ||
米 | 2合 | ||
昆布 | 5×7cmほど | ||
水 | 文中にて | ||
A | |||
---|---|---|---|
酢 | 大さじ4 | ||
砂糖 | 大さじ2 | ||
塩 | 小さじ1 | ||
B | |||
ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 大さじ1 | ||
はちみつ | 小さじ1 | ||
みりん | 小さじ1 | ||
酒 | 小さじ1 | ||
白ねぎ | 白い部分1本分 | ||
スプラウト | 適量 | ||
マヨネーズ | 適量 | ||
わさび、ヤマサ 絹しょうゆ | 食卓で適量使用 |
作り方
- 米を洗って炊飯釜に入れ、昆布、水(通常の2合ラインより少し少な目に)をはって炊く。Aはよく混ぜ合わせておく(寿司酢)。
- ごはんが炊き上がったらボウルなどにあけ、寿司酢を加えてしゃもじで切るように混ぜる。ぬれ布巾をかけて冷ます(寿司飯)。牛肉は冷蔵庫から出して常温にもどす。
- STEP2の寿司飯を小さめに握って皿に並べる。
- 白ねぎは小口切りにして冷水にさらし、ざるにあげて水気をしっかりときる。スプラウトは食べやすいように切る。
- 牛肉の両面に塩・こしょうをする。フライパンにサラダ油(分量外・適量)をひいて強めの中火にかけ、牛肉の両面、側面ともにこんがりと焼く(中まで火を通しすぎない)。焼けたらバットなどにと取り、アルミ箔を被せてしばらくおく。
- STEP5を斜めに薄く削ぐようにしてカットし、STEP3のごはんの上にのせる。耐熱容器にBを入れて混ぜ、600Wの電子レンジで1分ほど(時間は目安)加熱してトロッとさせ、牛肉の上にはけでぬる。
- さらに白ねぎをのせてマヨネーズ少々を絞り、スプラウトをのせる。お好みでわさびしょうゆをつけて食べる。
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