チキンステーキ ヤマサ まる生ぽん酢ソース
作り方
- 鶏肉は余分な脂があれば除き、水気をペーパーで拭き取る。厚みがあれば観音開きにし、Aで下味をつける。にんにくは薄皮を除く。玉ねぎは4切れの輪切りにする。プチトマトはヘタを除く。
- フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱火であたためる。にんにくの香りがしてきたら、中火にしてSTEP1の鶏肉を皮目からじっくりと焼く。空いているところで玉ねぎも焼く。
- 鶏肉と玉ねぎが両面色よく焼けたら、プチトマトと白ワインを加える。フライパンをゆすりながら全体を絡ませ、水分が飛んだら玉ねぎとプチトマトを取り出す。
- 「ヤマサ まる生ぽん酢」を加え、鶏肉に絡めながらとろみがつくまで加熱する。器にリーフ類、玉ねぎ、プチトマト、にんにくと共に盛り合わせる。
カロリー(1人分) | 456kcal |
---|---|
塩分(1人分) | 3.1 g |
レシピ制作者 | 柚木 さとみ |
材料
鶏もも肉 | 150g×2枚 | ||
A | |||
---|---|---|---|
塩 | 小さじ1/4 | ||
黒こしょう | 少々 | ||
にんにく | 2片 | ||
玉ねぎ | 1個 | ||
プチトマト | 6個 | ||
リーフ類 | 適量 | ||
オリーブオイル | 小さじ1 | ||
白ワイン | 大さじ1 | ||
ヤマサ まる生ぽん酢 | 大さじ4 |
作り方
- 鶏肉は余分な脂があれば除き、水気をペーパーで拭き取る。厚みがあれば観音開きにし、Aで下味をつける。にんにくは薄皮を除く。玉ねぎは4切れの輪切りにする。プチトマトはヘタを除く。
- フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱火であたためる。にんにくの香りがしてきたら、中火にしてSTEP1の鶏肉を皮目からじっくりと焼く。空いているところで玉ねぎも焼く。
- 鶏肉と玉ねぎが両面色よく焼けたら、プチトマトと白ワインを加える。フライパンをゆすりながら全体を絡ませ、水分が飛んだら玉ねぎとプチトマトを取り出す。
- 「ヤマサ まる生ぽん酢」を加え、鶏肉に絡めながらとろみがつくまで加熱する。器にリーフ類、玉ねぎ、プチトマト、にんにくと共に盛り合わせる。
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