えび豚マーボー丼
作り方
- 背に切れ目を入れたむきえびと、豚肉に各々塩・こしょうをする。しょうが、にんにく、長ねぎはみじん切りにする。
- フライパンにサラダ油を中火で熱し、STEP1のしょうが、にんにく、長ねぎを炒め香りがたってきたら豆板醤、味噌を加えて1分炒める。
- STEP2にSTEP1のむきえびと豚肉を入れて火をとおし、水と「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を加える。
- 煮たってきたら同量の水(分量外)で溶いた水溶き片栗粉をまわし入れとろみをつける。 器にご飯、せん切りキャベツをのせ、それをかけていただく。
人数 | 4人分 |
---|---|
調理時間 | 30分 |
カロリー(1人分) | 512kcal |
塩分(1人分) | 1.4 g |
材料
ご飯 | 600g | ||
むきえび | 200g | ||
豚肉(小間) | 200g | ||
千切りきゃべつ | 200g | ||
しょうが | 1かけ | ||
にんにく | 1/2かけ | ||
長ねぎ | 1/2本 | ||
豆板醤 | 小さじ1/2 | ||
味噌 | 大さじ1 | ||
塩・こしょう | 少々 | ||
サラダ油 | 大さじ2 | ||
片栗粉 | 大さじ1 | ||
水 | 1/2カップ | ||
ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 大さじ1 |
作り方
- 背に切れ目を入れたむきえびと、豚肉に各々塩・こしょうをする。しょうが、にんにく、長ねぎはみじん切りにする。
- フライパンにサラダ油を中火で熱し、STEP1のしょうが、にんにく、長ねぎを炒め香りがたってきたら豆板醤、味噌を加えて1分炒める。
- STEP2にSTEP1のむきえびと豚肉を入れて火をとおし、水と「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を加える。
- 煮たってきたら同量の水(分量外)で溶いた水溶き片栗粉をまわし入れとろみをつける。 器にご飯、せん切りキャベツをのせ、それをかけていただく。
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