カリフラワーとエビのごまだれホットサラダ
カリフラワーは、こりこりした食感を残すようサッとゆでると美味しいです。エビは片栗粉をはたいてからゆでることで、ぷりぷり&つるん!とした食感が楽しめます。
味付けは、「ヤマサごまだれ専科」だけでおいしくいただけます。たっぷりと絡めてどうぞ!
作り方
- エビは殻と背ワタを取り、縦半分にカットし片栗粉をまぶす。カリフラワーは、小房に分け半分にカットする。
- 小鍋に湯を沸かしカリフラワーを入れ、1分ゆで湯切りする。次にエビをゆで火を通し湯切りする。
- STEP2を器に入れ「ヤマサごまだれ専科」をからめる。仕上げにパセリを散らす。
- 【アレンジ】エビのくるんと丸めて形作りアレンジバージョンも楽しめます。
- エビは尻尾の殻を残し、殻と背ワタを取り真ん中に少し切れ目を入れ尾を差し込み片栗粉をまぶす。カリフラワーは、小房に分け半分にカットする。以後、作り方は一緒です。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 101kcal |
塩分(1人分) | 0.7 g |
レシピ制作者 | 青山 清美/金魚 |
材料
カリフラワー | 200g | ||
エビ(バナメイエビ) | 6尾 | ||
片栗粉 | 適宜 | ||
ヤマサごまだれ専科 | 大さじ2 | ||
仕上げ用 | |||
---|---|---|---|
パセリ(みじんぎり) | 1枝分 |
作り方
- エビは殻と背ワタを取り、縦半分にカットし片栗粉をまぶす。カリフラワーは、小房に分け半分にカットする。
- 小鍋に湯を沸かしカリフラワーを入れ、1分ゆで湯切りする。次にエビをゆで火を通し湯切りする。
- STEP2を器に入れ「ヤマサごまだれ専科」をからめる。仕上げにパセリを散らす。
- 【アレンジ】エビのくるんと丸めて形作りアレンジバージョンも楽しめます。
- エビは尻尾の殻を残し、殻と背ワタを取り真ん中に少し切れ目を入れ尾を差し込み片栗粉をまぶす。カリフラワーは、小房に分け半分にカットする。以後、作り方は一緒です。
×
このレシピのリンクをメールで送る
@
×
このレシピをサイトに埋め込む
① サイズを選んでください
② 以下のコード(貼り付けタグ)を
サイトやブログにコピー&ペーストしてください。
「大サイズ」は幅が358pxありますが、スマートフォンなど画面の小さい端末で表示した際は、幅173pxまで、ブラウザ幅にあわせて縮小いたします。
丁寧な下処理の仕事が食感に良さそうなホットサラダにチャレンジしたいです。招福🎵グッド😃⤴⤴😺
投稿やコメントしよう!