旨みたっぷり!プルコギ風炒め

牛肉に「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 牛だし」を主としたタレをしっかり漬け込んで、旨みをギュッと閉じ込めます。牛のだしがしっかり効いているので、ご飯に合う味付けです。
人数2人分
調理時間10分
カロリー(1人分)392kcal
塩分(1人分)3.6 g
レシピ制作者奥田和美/たっきーママ
材料
牛こま切れ肉200g
玉ねぎ(細切り)1/2個
にんじん(細切り)1/2本
もやし1/2袋
ニラ(3cm長さに切る)1/4束
ごま油大さじ1
白いりごまひとつまみ
A
ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 牛だし大さじ3
砂糖コチュジャンごま油各大さじ1
にんにく(チューブ)3cm
調理時間は、漬ける時間除く。

作り方

  1. ポリ袋にAを入れ、牛肉を加えてもんだら30分ほど常温で漬けておく。
    牛肉は一晩漬けてもOKです。時間がない場合は漬けなくても良いですが、その場合は染み込みが少ないため、塩、こしょう(分量外)をしっかりめにすることをおすすめします。
  2. フライパンにごま油を中火で熱し、玉ねぎ、にんじんを炒めて玉ねぎが透明になって来たらもやしを加えて炒める。
  3. STEP2にSTEP1を汁ごと加え、汁気がほぼなくなるまで炒めたらニラ、ごま油(分量外)をひと回しして軽く炒め、塩、こしょう(分量外)で味を調えたら器に盛って白いりごまを散らす。
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