とろうま!"のっぺ"の具材で簡単和風グラタン
ホワイトソース不使用!豆腐で作る簡単とろうまソースで仕上げる和風グラタン。郷土料理の「のっぺ」でよく使われる食材をメインに使用して、具だくさんに。こんがりと焼けたチーズと合わせてお箸がすすむ一品です。
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作り方
- 豆腐は、水切りをしておく。豆腐は、容器から取り出してお皿にのせ、かたむけて置いておく。もしくはキッチンペーパーに包んでレンジ加熱することでも簡単に水切りができます。
- にんじんは短冊切りに、じゃがいもは皮をむき薄い半月切りにする。しいたけは4等分にし、にんにくはみじん切りにする。
- 鶏肉は一口大に切り、塩をまんべんなくまぶす。
- フライパンに、油をひいて、STEP2のにんにくを入れて弱火で加熱する。香りが立ったら、STEP2の残りとSTEP3を皮目を下にして入れ、蓋をする。鶏肉に火が通るまで蒸し焼きにする。
- 水分が残っていたら飛ばすように中火で炒め、塩、黒こしょうで味をととのえてから、火から下ろす。
- ボウルに、水切りをした絹ごし豆腐、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」、オリーブオイルを入れる。滑らかになるまで、よく混ぜ合わせる。
- 耐熱容器にを移しSTEP5、STEP6をかけ、ピザ用チーズをのせる。オーブントースターで焦げ目がつくまで焼いたら完成。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 30分 |
カロリー(1人分) | 570kcal |
塩分(1人分) | 2.3 g |
レシピ制作者 | えなりん |
材料
鶏肉(もも) | 1枚(300g) | ||
塩(鶏肉用) | 小さじ1/2 | ||
じゃがいも | 1個(約100g) | ||
にんじん | 1/2本(約100g) | ||
しいたけ | 2個 | ||
にんにく | 1片 | ||
油 | 大さじ1 | ||
塩 | ひとつまみ | ||
黒こしょう | ひとつまみ | ||
ピザ用チーズ | 60g | ||
<簡単とろうまソース> | |||
---|---|---|---|
豆腐(絹) | 150g | ||
ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 小さじ1 | ||
オリーブオイル | 小さじ1 |
しめじは他のきのこでも代用可能です。または省いてもOKです。
作り方
- 豆腐は、水切りをしておく。豆腐は、容器から取り出してお皿にのせ、かたむけて置いておく。もしくはキッチンペーパーに包んでレンジ加熱することでも簡単に水切りができます。
- にんじんは短冊切りに、じゃがいもは皮をむき薄い半月切りにする。しいたけは4等分にし、にんにくはみじん切りにする。
- 鶏肉は一口大に切り、塩をまんべんなくまぶす。
- フライパンに、油をひいて、STEP2のにんにくを入れて弱火で加熱する。香りが立ったら、STEP2の残りとSTEP3を皮目を下にして入れ、蓋をする。鶏肉に火が通るまで蒸し焼きにする。
- 水分が残っていたら飛ばすように中火で炒め、塩、黒こしょうで味をととのえてから、火から下ろす。
- ボウルに、水切りをした絹ごし豆腐、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」、オリーブオイルを入れる。滑らかになるまで、よく混ぜ合わせる。
- 耐熱容器にを移しSTEP5、STEP6をかけ、ピザ用チーズをのせる。オーブントースターで焦げ目がつくまで焼いたら完成。
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和風というのがいいですね
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