【重要】サイトメンテナンスのお知らせ
日頃よりヤマサ醤油の「Happy Recipe」サイトをご利用いただき、誠にありがとうございます。
このたび、より快適にご利用いただけるよう、下記の日程にてシステムメンテナンスを実施いたします。
■メンテナンス期間
2026年6月16日(火曜日)15:30~16:30
2026年6月17日(水曜日)16:00~17:00
※作業の状況により、終了時間が前後する場合がございます。
■影響について
メンテナンス期間中は、サイトにアクセスできない場合や、表示に時間がかかる場合がございます。
ご利用のお客様にはご不便・ご迷惑をおかけいたしますが、より良いサービス提供のための対応となりますので、
何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。
マヨ不使用!さつまいもとかぼちゃのデパ地下サラダ
秋色が美しいデパ地下風サラダ。ナッツでアクセントも加えています。「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」、はちみつやクリームチーズを使い、マイルドな味わいながらメリハリのあるおいしさに。レシピを聞かれること間違いなしのおいしさ!
■「和の食材 × 世界の料理」や「世界の食材 × 和の料理」の意外な組み合わせで新しいおいしさを発見できる " 和DE ミックスレシピ " をもっと見る
ポイント
冷やした方が、味が引き締まります。さつまいもに含まれるレジスタントスターチは腸活にもおすすめです。(レジスタントスターチとは難消化性のでんぷんのことで、食物繊維と似た作用をします。)
作り方
- アーモンドは刻む。
- さつまいもは、皮付きのまま一口大に切る。さつまいもは細めの1本であれば、かぼちゃと同じく切らずに丸ごと蒸しても作れます。
- フライパンに水をはり、盆ザルにSTEP2、かぼちゃをのせて蓋をし、中火で加熱する。 蒸気があがってきたら15分ほど蒸す。串などがすっと入るまでやわらかくなったら、ボウルに入れ、温かいうちに塩をまぶし、木ベラなどで潰す。かぼちゃは1/8個くらいなので、丸ごと蒸してもすぐ柔らかくなります。盆ザルの代用として耐熱皿を敷いても作れます。その場合、水滴がこもりやすいので、布巾を蓋に被せるか蒸し終わりにきちんとキッチンペーパーなどで水気を拭き取ってください。
- 「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」、はちみつ、クリームチーズ、STEP1を加え、よく和える。
- 冷蔵庫で冷やしてからいただく。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 30分 |
| カロリー(1人分) | 248kcal |
| 塩分(1人分) | 0.8 g |
| レシピ制作者 | えなりん |
材料
| さつまいも | 150g | ||
| かぼちゃ(種とワタを取ったもの) | 150g | ||
| 塩 | 小さじ1/4 | ||
| アーモンド(素焼き・無塩) | 20g | ||
| ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 小さじ1 | ||
| はちみつ | 小さじ1 | ||
| クリームチーズ | 30g | ||
お好みのナッツやドライフルーツを入れても楽しめます。
作り方
- アーモンドは刻む。
- さつまいもは、皮付きのまま一口大に切る。さつまいもは細めの1本であれば、かぼちゃと同じく切らずに丸ごと蒸しても作れます。
- フライパンに水をはり、盆ザルにSTEP2、かぼちゃをのせて蓋をし、中火で加熱する。 蒸気があがってきたら15分ほど蒸す。串などがすっと入るまでやわらかくなったら、ボウルに入れ、温かいうちに塩をまぶし、木ベラなどで潰す。かぼちゃは1/8個くらいなので、丸ごと蒸してもすぐ柔らかくなります。盆ザルの代用として耐熱皿を敷いても作れます。その場合、水滴がこもりやすいので、布巾を蓋に被せるか蒸し終わりにきちんとキッチンペーパーなどで水気を拭き取ってください。
- 「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」、はちみつ、クリームチーズ、STEP1を加え、よく和える。
- 冷蔵庫で冷やしてからいただく。
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冷やして食べたい♪
是非作ってみたいです
美味しそう