肉巻きはんぺんの甘辛焼き
ふわっとした食感のはんぺんを豚肉で巻いたボリューム満点な一品。甘辛味でご飯にもよく合います。冷めてもおいしいのでお弁当にもオススメです♪「ヤマサ 絹しょうゆ」のなめらかな味わいが、豚肉の甘味・はんぺんのうま味と相性抜群。青じそのさわやかな香りが、これから暑くなる季節にもぴったり!
作り方
- はんぺんは2等分に切り、それぞれを縦4等分に切る。
- はんぺん1切れに青じそ1枚を巻き、さらに豚ばら肉1枚を巻きつける。残り7個も同様に作り、全体に塩、こしょうをふり、薄力粉をまぶす。
- フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、2の巻き終わりを下にして並べ入れる。巻き終わりがしっかりとついたら転がしながら焼く。巻き終わりから焼くことで、お肉が剥がれてバラバラになるのを防ぎます。
- 全体に焼き色がついたらペーパータオルで余分な油を拭き取り、合わせたAを回し入れ、全体に絡める。青じそを敷いた器に盛りつける。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 450kcal |
塩分(1人分) | 2.1 g |
レシピ制作者 | Yuu |
材料
豚肉(ばら、薄切り) | 8枚 | ||
はんぺん | 1枚 | ||
青じそ | 8枚 | ||
塩、こしょう | 各少々 | ||
薄力粉 | 適量 | ||
サラダ油 | 大さじ1/2 | ||
A | |||
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ヤマサ 絹しょうゆ | 大さじ1 | ||
酒、みりん | 各大さじ1 | ||
砂糖 | 大さじ1/2 | ||
青じそ | 適量 |
青じそは省いてもOKです。薄力粉は片栗粉でもOK。
作り方
- はんぺんは2等分に切り、それぞれを縦4等分に切る。
- はんぺん1切れに青じそ1枚を巻き、さらに豚ばら肉1枚を巻きつける。残り7個も同様に作り、全体に塩、こしょうをふり、薄力粉をまぶす。
- フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、2の巻き終わりを下にして並べ入れる。巻き終わりがしっかりとついたら転がしながら焼く。巻き終わりから焼くことで、お肉が剥がれてバラバラになるのを防ぎます。
- 全体に焼き色がついたらペーパータオルで余分な油を拭き取り、合わせたAを回し入れ、全体に絡める。青じそを敷いた器に盛りつける。
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