冬野菜たっぷりポテトチャウダー
「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」と冬野菜をたっぷり使い、寒い冬にぴったりな具だくさんでコクのあるスープを作ります。
作り方
- じゃがいもは皮をむき2cm角に切り、耐熱皿にのせラップをふんわりかけ、600Wの電子レンジで3分ほど加熱し粗熱を取り裏ごす。じゃがいもはお好みで量を調整し、裏ごし器がない場合はスプーンなどでなめらかにつぶし加えます。
- 大根・白菜・玉ねぎ・にんじん・ベーコンは1cm角に切り、にんにくは粗みじん切りにする。
- 鍋にオリーブオイルをひき熱し、STEP2を中火で油がなじむ程度に炒め、塩をふりしんなり炒める。Aを加え煮立てアクを取り、ふたをして弱めの弱火で6~8分煮る.
- いったん火を止めSTEP1・牛乳を加え混ぜ合わせ、弱火にかけ温め塩、こしょうで味を調えて完成。
人数 | 2~3人分 |
---|---|
調理時間 | 30分 |
カロリー(1人分) | 211kcal |
塩分(1人分) | 3.0 g |
レシピ制作者 | 瀬 友美/ひよこ食堂 |
材料
じゃがいも | 100~150g | ||
大根、白菜 | 各120g | ||
玉ねぎ、にんじん | 各40g | ||
ベーコン | 60g | ||
にんにく | 1かけ | ||
オリーブオイル | 大さじ1 | ||
塩 | 各小さじ1/4程 | ||
こしょう | 適量 | ||
牛乳 | 100g | ||
A | |||
---|---|---|---|
水 | 300g | ||
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 30g(大さじ2) |
作り方
- じゃがいもは皮をむき2cm角に切り、耐熱皿にのせラップをふんわりかけ、600Wの電子レンジで3分ほど加熱し粗熱を取り裏ごす。じゃがいもはお好みで量を調整し、裏ごし器がない場合はスプーンなどでなめらかにつぶし加えます。
- 大根・白菜・玉ねぎ・にんじん・ベーコンは1cm角に切り、にんにくは粗みじん切りにする。
- 鍋にオリーブオイルをひき熱し、STEP2を中火で油がなじむ程度に炒め、塩をふりしんなり炒める。Aを加え煮立てアクを取り、ふたをして弱めの弱火で6~8分煮る.
- いったん火を止めSTEP1・牛乳を加え混ぜ合わせ、弱火にかけ温め塩、こしょうで味を調えて完成。
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オリーブオイルで炒めてからの鍋料理への変身、ですね。了解‼️
栄養も取れて体があったまる
冬野菜たっぷりで美味しそうです。招福🎵😺
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