昆布ぽん酢でさっぱり焼きそば
作り方
- 麺の袋に切り込みを入れ、電子レンジ600Wで40~50秒加熱する。
- キャベツは食べやすい大きさに切り、しめじは小房に分ける。もやしは洗った後水気をしっかりときり、しょうがは千切りにする。油揚げは細切りにする。
- フライパンに米油を入れ、キャベツとしめじを炒める。油が回ったら、もやし、しょうが、油揚げを入れてさらに炒める。
- STEP3に麺を加え、日本酒を麺にふりかけて軽くほぐす。水分を飛ばしながら具と麺を炒め合わせ、塩昆布を加えてなじませる。
- Aを加えて全体になじませ、塩・こしょうで味を調える。器に盛り、千切りにした大葉、白ごまを散らし、あれば紅しょうがをのせて完成。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 20分 |
| カロリー(1人分) | 495kcal |
| 塩分(1人分) | 3.5 g |
| レシピ制作者 | 神田智美 |
材料
| 中華麺(焼きそば用) | 2玉 | ||
| キャベツ | 2枚 | ||
| しめじ | 1/2房 | ||
| もやし | 1袋 | ||
| しょうが | ひとかけ | ||
| 油揚げ | 1枚 | ||
| 塩昆布 | 多めのふたつまみ | ||
| 米油 | 適量 | ||
| 日本酒 | 大さじ3 | ||
| A | |||
|---|---|---|---|
| ヤマサ昆布ぽん酢 | 大さじ3 | ||
| ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 小さじ1 | ||
| 塩・こしょう | 適量 | ||
| 大葉 | 10枚 | ||
| 白ごま | 適量 | ||
| 紅しょうが | あれば | ||
作り方
- 麺の袋に切り込みを入れ、電子レンジ600Wで40~50秒加熱する。
- キャベツは食べやすい大きさに切り、しめじは小房に分ける。もやしは洗った後水気をしっかりときり、しょうがは千切りにする。油揚げは細切りにする。
- フライパンに米油を入れ、キャベツとしめじを炒める。油が回ったら、もやし、しょうが、油揚げを入れてさらに炒める。
- STEP3に麺を加え、日本酒を麺にふりかけて軽くほぐす。水分を飛ばしながら具と麺を炒め合わせ、塩昆布を加えてなじませる。
- Aを加えて全体になじませ、塩・こしょうで味を調える。器に盛り、千切りにした大葉、白ごまを散らし、あれば紅しょうがをのせて完成。
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