薬味たっぷりちくわのたたき

こんな食べ方あったんだ!ちくわレシピ。“フィッシュプロテイン”として、高たんぱく質を手軽に安価に摂れると今注目の「ちくわ」を使った簡単オールシーズンレシピ。薬味たっぷりのちくわ、箸が止まりませんよ。
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人数2人分
調理時間30分
カロリー(1人分)178kcal
塩分(1人分)2.0 g
レシピ制作者マッキー(@mackinpo)
材料
ちくわ4本
しょうが20g
大葉4枚
かいわれ大根30g
玉ねぎ40g
ヤマサ まる生ぽん酢大さじ1
ごま油小さじ1

作り方

  1. フライパンにごま油をしき、ちくわを転がしながら表面に軽く焼き目をつける。取り出したのち、食べやすい厚さにスライスする。
  2. しょうがの細切り・大葉の千切り・刻んだかいわれ大根・薄くスライスして水にさらしておいた玉ねぎを混ぜ合わせた薬味を作る。
  3. 器にちくわを盛り付け、STEP2の薬味をたっぷりとのせ、「ヤマサ まる生ぽん酢」をまわしかけて全体に味が馴染むよう、器の上から軽く手で叩いて完成。
このレシピに対するコメント

清酒のおつまみに良さげです。招福🎵グッド😃⤴⤴😺

2022.02.02

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