根菜ミネストローネ
常備菜「根菜と豚肉の炒り煮」のアレンジレシピ。根菜と豚肉の炒り煮を細かく切り、甘みのあるキャベツとトマトスープに。寒い朝にぴったり、卵を落とすと食べ応えもアップ。
■「根菜と豚肉の炒り煮」の作り方はコチラから。
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作り方
- 「根菜と豚肉の炒り煮」、キャベツは1cm角に切り、にんにくはみじん切りにする。
- 鍋にオリーブオイルをひき、キャベツ・にんにくを中火で油がなじむ程度に炒め、塩をふってしんなりするまで炒める。キャベツに塩をふってしんなり炒め甘みを引き出します。
- 「根菜と豚肉の炒り煮」を入れ炒め合わせ、Aを加え煮立てばふたをして弱火で8~10分ほど煮て、「ヤマサ 絹しょうゆ減塩」で味を調え、こしょうをして完成。仕上げに卵を落としても。
人数 | 2~3人分 |
---|---|
調理時間 | 30分 |
カロリー(1人分) | 118kcal |
塩分(1人分) | 2.3 g |
レシピ制作者 | 瀬 友美/ひよこ食堂 |
材料
根菜と豚肉の炒り煮 | 100g | ||
キャベツ | 80g | ||
にんにく | 1かけ | ||
オリーブオイル | 大さじ1 | ||
塩 | 小さじ1/4程 | ||
ヤマサ 絹しょうゆ減塩 | 小さじ1/2 | ||
こしょう | 適量 | ||
A | |||
---|---|---|---|
水 | 300ml | ||
トマト缶 | 100g | ||
白ワイン | 大さじ1~2 | ||
洋風スープの素 | 4~5g |
作り方
- 「根菜と豚肉の炒り煮」、キャベツは1cm角に切り、にんにくはみじん切りにする。
- 鍋にオリーブオイルをひき、キャベツ・にんにくを中火で油がなじむ程度に炒め、塩をふってしんなりするまで炒める。キャベツに塩をふってしんなり炒め甘みを引き出します。
- 「根菜と豚肉の炒り煮」を入れ炒め合わせ、Aを加え煮立てばふたをして弱火で8~10分ほど煮て、「ヤマサ 絹しょうゆ減塩」で味を調え、こしょうをして完成。仕上げに卵を落としても。
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体も温まって良さそうですね。
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