牛肉がけうどん
「ヤマサすき焼専科」を使って甘辛く煮た牛肉をうどんの上にのせ、卵黄と一緒に混ぜ合わせていただきます。夏は麺を冷たくし、冬は温かくすれば、年中楽しめます。うどんは袋うどんでも冷凍でも乾麺でもOK。洗ってすぐに食べられるタイプだとより簡単になります。
作り方
- 牛肉は大きければ小さめに切り、しょうがは千切りにする。
- フライパンを中火にかけ(バラ肉なので油不要)、牛肉を炒める。ほんのり色が変わったらAを加え、煮汁が1割ほどになるまでクツクツ煮る。仕上げにしょうがと黒こしょうを入れてなじませる。牛肉は火を入れすぎると硬くなるので気を付けましょう。
- うどんは規定時間ゆで、冷やす場合は流水でしっかりとしごいてからざるにあげ、水気をきる。
- うどんにBを加えてよく和え、皿に盛る。
- 上にSTEP2をのせて(煮汁ごと)中央に卵黄をのせ、刻みねぎと白ごまを散らす。全体をよく混ぜて食べる。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 15分 |
カロリー(1人分) | 837kcal |
塩分(1人分) | 6.5 g |
レシピ制作者 | 神田智美 |
材料
牛肉(バラ肉切り落とし) | 200g | ||
しょうが | ひとかけ | ||
A | |||
---|---|---|---|
ヤマサすき焼専科 | 70ml | ||
水 | 30ml | ||
黒こしょう | 適量 | ||
うどん | 2玉 | ||
卵黄 | 2個分 | ||
ねぎ(刻んだもの)、白ごま | 適量 | ||
B | |||
ごま油 | 大さじ1 | ||
昆布茶(粉末) | 小さじ1/2 | ||
塩 | 適量 |
作り方
- 牛肉は大きければ小さめに切り、しょうがは千切りにする。
- フライパンを中火にかけ(バラ肉なので油不要)、牛肉を炒める。ほんのり色が変わったらAを加え、煮汁が1割ほどになるまでクツクツ煮る。仕上げにしょうがと黒こしょうを入れてなじませる。牛肉は火を入れすぎると硬くなるので気を付けましょう。
- うどんは規定時間ゆで、冷やす場合は流水でしっかりとしごいてからざるにあげ、水気をきる。
- うどんにBを加えてよく和え、皿に盛る。
- 上にSTEP2をのせて(煮汁ごと)中央に卵黄をのせ、刻みねぎと白ごまを散らす。全体をよく混ぜて食べる。
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これは食べごたえがありそう!
元気がでそうです。
牛肉ガッツリうどんって感じで、お腹いっぱいになりそうですね。(*^_^*)
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