ホットプレートで蒸し焼き和風ハンバーグ
ホットプレートを使うと、安定した加熱でジューシー&ふっくらとしたハンバーグが焼き上がります。オーブンシートで1人分ずつ分けて調理するので、取り分けやすいのもいいところ。ハンバーグのタネに使う材料はどれも冷えたものを使いましょう。仕上げのソースは、「ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢」とバターがあればOK。年末のわいわいとしたテーブルにもおすすめです。
作り方
- 玉ねぎをみじん切りにして耐熱容器に入れ、水(玉ねぎ用)、サラダ油をふりかけ、ふんわりラップを被せて電子レンジ600Wで3分ほど加熱する。バットなどに広げて冷ます。
- パン粉に牛乳を加えてスプーンなどでなじませる。
- ボウルにひき肉、Aを入れて手でこねる。水分がなくなって軽く粘りが出たら、STEP1、STEP2、卵、Bを加え、さらに手で粘りがでるまでこねる。
- STEP3を4等分し、空気抜きをしながらハンバーグ状に成形する。バットに並べてラップを被せ、冷蔵庫で30分ほど休ませる。
- かぼちゃは7〜8mm幅に切り、しめじは小房に分け、いんげんは食べやすい長さに切る。
- ホットプレートにサラダ油(分量外・適量)を広げ、250℃(高温)でSTEP4の両面をこんがりと焼く。中まで火は通さない。
- 大きめのオーブンシートを4枚広げ、それぞれにSTEP6をおき、周りにかぼちゃ、しめじ、いんげんを並べる。日本酒(蒸すために使用)を注ぎながらオーブンシートを絞るなどして閉じる。ホットプレートは、キッチンペーパーでいったんふいてきれいにする。
- 200℃(中温)のホットプレートにSTEP7を並べ、ふたをして25分ほど蒸し焼きにする。ふたを開けてバターをそれぞれに加え、そのまま2〜3分グツグツさせて少し水分を飛ばす。
- 「ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢」をそれぞれにかけ、刻み白ねぎ、千切り大葉をのせる。
人数 | 4人分 |
---|---|
調理時間 | 45分 |
カロリー(1人分) | 418kcal |
塩分(1人分) | 1.2 g |
レシピ制作者 | 神田智美 |
材料
ひき肉(牛・豚) | 400g | ||
A | |||
---|---|---|---|
日本酒(ひき肉用) | 大さじ3 | ||
塩(ひき肉用) | 小さじ1/2 | ||
玉ねぎ | 大1/2個 | ||
水(玉ねぎ用)、サラダ油 | 各小さじ1/2 | ||
パン粉 | カップ2/3 | ||
牛乳 | 大さじ3 | ||
卵 | 1個 | ||
かぼちゃ | 1/8個 | ||
しめじ | 1株 | ||
いんげん | 12本 | ||
日本酒(蒸すために使用) | 120ml(ハンバーグ1個につき30ml) | ||
バター | 30g(4分割して使用) | ||
ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢 | 適量 | ||
白ねぎ(刻んだもの)、大葉(千切り) | 適量 | ||
B | |||
ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 小さじ1/2 | ||
ナツメグ | 少々 | ||
こしょう | 適量 |
作り方
- 玉ねぎをみじん切りにして耐熱容器に入れ、水(玉ねぎ用)、サラダ油をふりかけ、ふんわりラップを被せて電子レンジ600Wで3分ほど加熱する。バットなどに広げて冷ます。
- パン粉に牛乳を加えてスプーンなどでなじませる。
- ボウルにひき肉、Aを入れて手でこねる。水分がなくなって軽く粘りが出たら、STEP1、STEP2、卵、Bを加え、さらに手で粘りがでるまでこねる。
- STEP3を4等分し、空気抜きをしながらハンバーグ状に成形する。バットに並べてラップを被せ、冷蔵庫で30分ほど休ませる。
- かぼちゃは7〜8mm幅に切り、しめじは小房に分け、いんげんは食べやすい長さに切る。
- ホットプレートにサラダ油(分量外・適量)を広げ、250℃(高温)でSTEP4の両面をこんがりと焼く。中まで火は通さない。
- 大きめのオーブンシートを4枚広げ、それぞれにSTEP6をおき、周りにかぼちゃ、しめじ、いんげんを並べる。日本酒(蒸すために使用)を注ぎながらオーブンシートを絞るなどして閉じる。ホットプレートは、キッチンペーパーでいったんふいてきれいにする。
- 200℃(中温)のホットプレートにSTEP7を並べ、ふたをして25分ほど蒸し焼きにする。ふたを開けてバターをそれぞれに加え、そのまま2〜3分グツグツさせて少し水分を飛ばす。
- 「ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢」をそれぞれにかけ、刻み白ねぎ、千切り大葉をのせる。
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