一口前菜パンケーキ
作り方
- ボウルに卵を入れて泡立て器でほぐすように混ぜ、牛乳も加えてグルグル混ぜる。
- 卵と牛乳が一体化したら、Aを一緒にふるいながら入れ、泡立て器でダマがなくなるまでさらにグルグル混ぜる。
- 白ごま油(またはサラダ油)を加えてグルグル混ぜ、全体になじんでツヤが出れば生地の完成。
- フライパンにサラダ油(分量外)を薄くひいて弱めの中火にかけ、STEP3の生地をカレースプーン1杯ずつほど流し入れて両面こんがりと焼く。焼き上がったら、乾燥しないようにふんわりとラップをかけておきます。
- トッピング1のタマネギは薄切りにしてしばらく水にさらしたら、水気をキッチンペーパーでしっかりと押さえる。生サーモンは食べやすい大きさに角切りにし、Bと一緒に和える。
- トッピング2の卵はゆで卵にしてスライサーでカットし、Cを加えてスプーンでよく混ぜる。きゅうりは5mm角に切って「ヤマサ昆布ぽん酢」とオリーブオイルを加えて混ぜ、卵に加えてさらに混ぜる。
- トッピング3のアンチョビは包丁で軽くたたく。トッピング4の生ハムはのせやすい大きさに切り、プチトマトは4枚に輪切りにする。
- それぞれパンケーキの上に具をのせる。
- トッピング1・・・パンケーキにマヨネーズを塗り広げ、STEP5のタマネギ→サーモン→いちょう切りにしたレモン→パセリの順にのせる。
- トッピング2・・・パンケーキにSTEP6の卵ソースをこんもりとのせ、イタリアンパセリを飾る。
- トッピング3・・・パンケーキにチーズをのせ、STEP7のアンチョビ→ブラックオリーブ→ピンクペッパー→スプラウトの順にのせる。
- トッピング4・・・パンケーキにクリームチーズをのせ、STEP7の生ハム→プチトマト→黒コショウ→ちぎったバジルの順にのせる。
ミニパンケーキ | 16枚分(4人分ほど) |
---|---|
調理時間 | 30分 |
カロリー(4人分) | 321kcal |
塩分(4人分) | 2.2 g |
レシピ制作者 | 神田智美 |
材料
卵 | 1個 | ||
牛乳 | 100ml | ||
薄力粉(A) | 120g | ||
ベーキングパウダー(A) | 2g | ||
塩(A) | ふたつまみ | ||
白ごま油(またはサラダ油) | 大さじ1 | ||
生サーモン(トッピング1) | 50gほど | ||
玉ねぎ(トッピング1) | 1/4個 | ||
マヨネーズ(トッピング1) | 適量 | ||
レモン、パセリ(トッピング1) | 少々 | ||
ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ(トッピング1:B) | 小さじ1/2 | ||
オリーブオイル(トッピング1:B) | 小さじ1/2 | ||
粒マスタード(トッピング1:B) | 小さじ1/2 | ||
卵(トッピング2) | 1個 | ||
きゅうり(トッピング2) | 1/3本 | ||
ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド(トッピング2) | 小さじ1/2 | ||
オリーブオイル(トッピング2) | 小さじ1/2 | ||
こしょう(トッピング2) | 適量 | ||
イタリアンパセリ(トッピング2) | 適量 | ||
マヨネーズ(トッピング2:C) | 小さじ1ほど | ||
塩(トッピング2:C) | ひとつまみ | ||
アンチョビ(トッピング3) | 20gほど | ||
チーズ(固形、お好みのもの)(トッピング3) | 4個 | ||
ブラックオリーブ、ピンクペッパー、スプラウト(トッピング3) | 適量 | ||
生ハム(トッピング4) | 1〜2枚 | ||
プチトマト(トッピング4) | 1個 | ||
クリームチーズ(トッピング4) | 適量 | ||
バジルの葉(トッピング4) | 1〜2枚 | ||
黒こしょう(トッピング4) | 適量 |
作り方
- ボウルに卵を入れて泡立て器でほぐすように混ぜ、牛乳も加えてグルグル混ぜる。
- 卵と牛乳が一体化したら、Aを一緒にふるいながら入れ、泡立て器でダマがなくなるまでさらにグルグル混ぜる。
- 白ごま油(またはサラダ油)を加えてグルグル混ぜ、全体になじんでツヤが出れば生地の完成。
- フライパンにサラダ油(分量外)を薄くひいて弱めの中火にかけ、STEP3の生地をカレースプーン1杯ずつほど流し入れて両面こんがりと焼く。焼き上がったら、乾燥しないようにふんわりとラップをかけておきます。
- トッピング1のタマネギは薄切りにしてしばらく水にさらしたら、水気をキッチンペーパーでしっかりと押さえる。生サーモンは食べやすい大きさに角切りにし、Bと一緒に和える。
- トッピング2の卵はゆで卵にしてスライサーでカットし、Cを加えてスプーンでよく混ぜる。きゅうりは5mm角に切って「ヤマサ昆布ぽん酢」とオリーブオイルを加えて混ぜ、卵に加えてさらに混ぜる。
- トッピング3のアンチョビは包丁で軽くたたく。トッピング4の生ハムはのせやすい大きさに切り、プチトマトは4枚に輪切りにする。
- それぞれパンケーキの上に具をのせる。
- トッピング1・・・パンケーキにマヨネーズを塗り広げ、STEP5のタマネギ→サーモン→いちょう切りにしたレモン→パセリの順にのせる。
- トッピング2・・・パンケーキにSTEP6の卵ソースをこんもりとのせ、イタリアンパセリを飾る。
- トッピング3・・・パンケーキにチーズをのせ、STEP7のアンチョビ→ブラックオリーブ→ピンクペッパー→スプラウトの順にのせる。
- トッピング4・・・パンケーキにクリームチーズをのせ、STEP7の生ハム→プチトマト→黒コショウ→ちぎったバジルの順にのせる。
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