まぐろときのこの柚子こしょう醤油ドレッシングがけ
作り方
- きのこ類は石づきを切り落とし、椎茸は4~5㎜幅に、えのきは長さを3等分にして、ほぐしたしめじと一緒に耐熱容器に入れる。ふんわりとラップをして電子レンジ600Wで1分半加熱する。
- きのこを加熱している間に別容器にAを合わせてドレッシングを作っておく。STEP1を取り出し、ドレッシングの半量を混ぜ合わせて、粗熱が取れたら冷蔵庫に入れて冷ます。
- 器にまぐろの刺身を盛り付け、冷めて味のなじんだきのこを横にそえる(この時きのこの水分の出た汁気はできるだけ入れずに、きのこだけを取り出してそえるとよい)。仕上げに残った半量のドレッシングをまぐろにかけ、刻んだイタリアンパセリをちらす。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 30分 |
カロリー(1人分) | 198kcal |
塩分(1人分) | 2.8 g |
レシピ制作者 | 冨田 ただすけ |
材料
まぐろ(刺身) | 150g | ||
しめじ | 100g | ||
椎茸 | 2枚 | ||
えのき茸 | 50g | ||
イタリアンパセリ | 少々 | ||
A | |||
---|---|---|---|
ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 大さじ2 | ||
オリーブオイル | 大さじ1と1/2 | ||
酢 | 大さじ1 | ||
砂糖 | 小さじ1/2 | ||
柚子胡椒 | 小さじ1/4 | ||
塩 | ふたつまみ |
作り方
- きのこ類は石づきを切り落とし、椎茸は4~5㎜幅に、えのきは長さを3等分にして、ほぐしたしめじと一緒に耐熱容器に入れる。ふんわりとラップをして電子レンジ600Wで1分半加熱する。
- きのこを加熱している間に別容器にAを合わせてドレッシングを作っておく。STEP1を取り出し、ドレッシングの半量を混ぜ合わせて、粗熱が取れたら冷蔵庫に入れて冷ます。
- 器にまぐろの刺身を盛り付け、冷めて味のなじんだきのこを横にそえる(この時きのこの水分の出た汁気はできるだけ入れずに、きのこだけを取り出してそえるとよい)。仕上げに残った半量のドレッシングをまぐろにかけ、刻んだイタリアンパセリをちらす。
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