たっぷり薬味のぽん酢ハンバーグ
子供も大人も大好きなハンバーグ。父の日には大人用にたっぷりの合わせ薬味を作って、ぽん酢で食べるとさっぱりヘルシーな仕上がりになってくれます。柑橘の香りが爽やかな「ヤマサまる生ぽん酢」がぴったりです!
作り方
- 合わせ薬味を作る。大葉はせん切り、ミョウガは小口切り、カイワレ菜は1cm幅に切って水にさらす。水気をしっかりと切り、小口切りにした薬味ねぎと混ぜ合わせる。用意した大根おろしとともに冷蔵庫で冷やしておく。
- 玉ねぎをフードプロセッサーでみじん切りにしてボウルに入れ、ひき肉とAを加えて混ぜ合わせる。手でしっかりと練り混ぜ、小判型に成形する。手にサラダ油をぬると成形しやすく、手のひらに数回軽く投げつけて空気を抜くとよい。
- フライパンにサラダ油を入れて強めの中火で熱し、STEP2を並べて2~3分焼く。焼き色がついたら裏返し、蓋をして弱火で8~10分蒸し焼きにして火を通す。
- STEP3を器に盛りつけ、汁気を軽くしぼった大根おろしをのせ、合わせ薬味をそえる。「ヤマサまる生ぽん酢」をたっぷりとかけていただく。
分量 | 2-3個分 |
---|---|
調理時間 | 30分 |
カロリー(1人分) | 439kcal |
塩分(1人分) | 2.0 g |
レシピ制作者 | 冨田 ただすけ |
材料
合挽き肉 | 250g | ||
玉ねぎ | 1/2個 | ||
A | |||
---|---|---|---|
パン粉 | 大さじ3 | ||
牛乳 | 大さじ2 | ||
卵 | 1個 | ||
塩 | 小さじ1/2 | ||
こしょう | 少々 | ||
大根おろし | 大さじ4 | ||
大葉 | 2枚 | ||
ミョウガ | 1個 | ||
薬味ねぎ | 1本 | ||
カイワレ菜 | 1/3パック | ||
ヤマサまる生ぽん酢 | 適量 | ||
サラダ油 | 小さじ1 |
作り方
- 合わせ薬味を作る。大葉はせん切り、ミョウガは小口切り、カイワレ菜は1cm幅に切って水にさらす。水気をしっかりと切り、小口切りにした薬味ねぎと混ぜ合わせる。用意した大根おろしとともに冷蔵庫で冷やしておく。
- 玉ねぎをフードプロセッサーでみじん切りにしてボウルに入れ、ひき肉とAを加えて混ぜ合わせる。手でしっかりと練り混ぜ、小判型に成形する。手にサラダ油をぬると成形しやすく、手のひらに数回軽く投げつけて空気を抜くとよい。
- フライパンにサラダ油を入れて強めの中火で熱し、STEP2を並べて2~3分焼く。焼き色がついたら裏返し、蓋をして弱火で8~10分蒸し焼きにして火を通す。
- STEP3を器に盛りつけ、汁気を軽くしぼった大根おろしをのせ、合わせ薬味をそえる。「ヤマサまる生ぽん酢」をたっぷりとかけていただく。
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ポン酢で、ハンバーグ美味しそう、食べたい。
さっぱりしていていっぱい食べられそう!
さっぱりしてて夏にぴったり!
あっさりしてておいしそう^^
さっぱりしてて暑い時期にいいですね^^
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