新たまねぎと豚肉の甘酢炒め
やわらかくて甘みのある新たまねぎに、食感よいきゅうり、うま味の出る豚肉を加えて甘酢炒めを作ります。「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を使うことで、彩りよく仕上がります。
作り方
- 新たまねぎは皮をむいて縦8~10等分に切る。豚肉は2cm幅に、きゅうりはヘタを切り落として皮を縞状にむき、乱切りにする。豚肉は塩、こしょう各少々(分量外)で下味をつけ、片栗粉を全体に薄くまぶす。容器にAを合わせておく。
- フライパンにサラダ油を中火で熱し、新たまねぎを入れて炒め、火が通れば取り出す。続けて豚肉を両面焼いて、火が通ればきゅうりを入れてさっと炒め合わせ、Aを加え、新たまねぎを戻し入れる。
- たれが沸いたらフライパンを動かしながらよく溶いたBを回し入れて、全体にとろみをつける。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 20分 |
カロリー(1人分) | 268kcal |
塩分(1人分) | 0.9 g |
レシピ制作者 | 冨田 ただすけ |
材料
新玉ねぎ | 小1個 | ||
豚バラ肉(薄切り) | 100g | ||
きゅうり | 1/2本 | ||
A | |||
---|---|---|---|
酢 | 大さじ2 | ||
酒 | 大さじ2 | ||
砂糖 | 大さじ1 | ||
ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 大さじ1/2 | ||
トマトケチャップ | 大さじ1/2 | ||
塩 | ひとつまみ | ||
水 | 大さじ1 | ||
B | |||
片栗粉 | 小さじ1 | ||
水 | 小さじ2 | ||
サラダ油 | 小さじ1 | ||
片栗粉 | 適量 |
作り方
- 新たまねぎは皮をむいて縦8~10等分に切る。豚肉は2cm幅に、きゅうりはヘタを切り落として皮を縞状にむき、乱切りにする。豚肉は塩、こしょう各少々(分量外)で下味をつけ、片栗粉を全体に薄くまぶす。容器にAを合わせておく。
- フライパンにサラダ油を中火で熱し、新たまねぎを入れて炒め、火が通れば取り出す。続けて豚肉を両面焼いて、火が通ればきゅうりを入れてさっと炒め合わせ、Aを加え、新たまねぎを戻し入れる。
- たれが沸いたらフライパンを動かしながらよく溶いたBを回し入れて、全体にとろみをつける。
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作ってみたい!
さっぱりしてて夏に良さそう!
お肉料理でもサッパリ食べられそうで良いですね。
これは作ってみたいかも~
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