みんなのレシピ:ハンバーグ*ぽん酢バターにんじんソース
生地にもソースにもにんじんが入ったハンバーグです。にんじんの甘味と「ヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド」の酸味、バターのコクが一体化したソースはハンバーグやステーキはもちろん野菜にも合います。お野菜が苦手なお子様にもおすすめです。
※ヤマサ×FOODIESレシピコラボ企画「こどもの日グランプリ2015」レシピオーディションより、Ikumiさまのレシピです。
※ヤマサ×FOODIESレシピコラボ企画「こどもの日グランプリ2015」レシピオーディションより、Ikumiさまのレシピです。
作り方
- Aの玉ねぎみじん切りは耐熱器に入れて700wのレンジで2分加熱する。パン粉に牛乳を浸す。にんじんはおろす。Aを合わせ混ぜる。
- 付け合せの野菜の準備をする。ヤングコーンは小口切り、オリーブは先をカットし、にんじんは魚型に抜く。野菜をゆでて水に取る。
- フライパンにBを入れてにんじんが柔らかくなるまで煮て、混ぜ合わせたCを加えて混ぜ、とろみをつけたら火を切り器に取り出す。
- フライパンを火にかけてオイルをひき、こいのぼり形に成形したハンバーグを入れてじっくり弱火で焼く。火が通ったらお皿に取る。
- ヤングコーンにオリーブで目、トマトで鱗、アスパラで竿、などのデコをする。ぽん酢ソースも添え、魚の形のにんじんも添えます。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 30分 |
カロリー(1人分) | 276kcal |
塩分(1人分) | 2.5 g |
レシピ制作者 | Ikumiさま |
材料
A | |||
---|---|---|---|
合挽き肉 | 150g | ||
玉ねぎ (みじん切り) | 1/4個分 | ||
パン粉 | 1/4個分 | ||
牛乳 | 大さじ1 | ||
おろしにんじん | 20g | ||
卵 | 1/2個 | ||
塩、こしょう | 少々 | ||
B | |||
ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド | 60cc | ||
おろしにんじん | 30g | ||
ヤマサ昆布つゆ白だし | 小さじ1 | ||
水 | 大さじ2-3 | ||
バター | 小さじ1 | ||
C | |||
片栗粉、水 | 各小さじ1/2 | ||
アスパラガス | 2本 | ||
ヤングコーン、黒オリーブ | 適量 | ||
ミニトマト、グリーンピース | 適量 |
作り方
- Aの玉ねぎみじん切りは耐熱器に入れて700wのレンジで2分加熱する。パン粉に牛乳を浸す。にんじんはおろす。Aを合わせ混ぜる。
- 付け合せの野菜の準備をする。ヤングコーンは小口切り、オリーブは先をカットし、にんじんは魚型に抜く。野菜をゆでて水に取る。
- フライパンにBを入れてにんじんが柔らかくなるまで煮て、混ぜ合わせたCを加えて混ぜ、とろみをつけたら火を切り器に取り出す。
- フライパンを火にかけてオイルをひき、こいのぼり形に成形したハンバーグを入れてじっくり弱火で焼く。火が通ったらお皿に取る。
- ヤングコーンにオリーブで目、トマトで鱗、アスパラで竿、などのデコをする。ぽん酢ソースも添え、魚の形のにんじんも添えます。
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