和風ラタトゥイユ
作り方
- 玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。
- 鍋にオリーブオイル半量を熱し、STEP1を中火で炒める。しんなりしたらトマトジュースを加え、蓋をして時々かき混ぜながら5分ほど煮詰める。最後に「ヤマサ昆布ぽん酢」を加える。
- じゃがいもは皮をむいて1.5cm角に、ピーマンも1.5cm角に切る。なすは縦十字4等分に切り、端から1cm幅に切る。しいたけは石づきを落とし十字に4等分に切る。
- フライパンに残りのオリーブオイルを熱し、STEP3の野菜をじゃがいも、なす、しいたけ、ピーマンの順に加えて炒める。なすがしんなりしたら、軽く塩・こしょうしてSTEP2の鍋に加え、蓋をして中~弱火で時々かき混ぜながら、さらに5~10分煮る。じゃがいもが柔らかくなればできあがり。
人数 | 2人分 |
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調理時間 | 25分 |
カロリー(1人分) | 234kcal |
塩分(1人分) | 2.0 g |
材料
じゃがいも | 1個 | ||
なす | 1本 | ||
しいたけ | 1個 | ||
ピーマン | 1個 | ||
塩・こしょう | 少々 | ||
オリーブオイル | 大さじ2 | ||
玉ねぎ | 1/4個 | ||
にんにく | 1かけ | ||
ベーコン | 1枚 | ||
トマトジュース | 1缶(190ml) | ||
ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド | 大さじ1と1/2 |
作り方
- 玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。
- 鍋にオリーブオイル半量を熱し、STEP1を中火で炒める。しんなりしたらトマトジュースを加え、蓋をして時々かき混ぜながら5分ほど煮詰める。最後に「ヤマサ昆布ぽん酢」を加える。
- じゃがいもは皮をむいて1.5cm角に、ピーマンも1.5cm角に切る。なすは縦十字4等分に切り、端から1cm幅に切る。しいたけは石づきを落とし十字に4等分に切る。
- フライパンに残りのオリーブオイルを熱し、STEP3の野菜をじゃがいも、なす、しいたけ、ピーマンの順に加えて炒める。なすがしんなりしたら、軽く塩・こしょうしてSTEP2の鍋に加え、蓋をして中~弱火で時々かき混ぜながら、さらに5~10分煮る。じゃがいもが柔らかくなればできあがり。
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