厚揚げと豚ひき肉とピーマンのすき焼そぼろ
作り方
厚揚げを手でぎゅっと握り、粗く崩す。ピーマンはみじん切りにする。厚揚げは包丁で角切りにするよりも、握り崩した方が味が染みやすくなります。
フライパンにオリーブオイルとひき肉を入れ中火で炒め、肉の色が変わったら酒をふりピーマン、厚揚げ、「ヤマサすき焼専科」を加え汁気がなくなるまで炒める。
仕上げに、お好みでごま油、炒りごま、山椒粉を回しかける。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 15分 |
| カロリー(1人分) | 287kcal |
| 塩分(1人分) | 1.6 g |
| レシピ制作者 | 青山 清美/金魚 |
材料
| ひき肉(豚肉) | 100g | ||
| 厚揚げ | 1/2丁 | ||
| ピーマン | 1個 | ||
| ヤマサすき焼専科 | 45ml | ||
| 酒 | 15ml | ||
| オリーブオイル | 10ml | ||
| ごま油 | 5ml | ||
| 炒りごま、山椒粉 | 各お好みで | ||
作り方
厚揚げを手でぎゅっと握り、粗く崩す。ピーマンはみじん切りにする。厚揚げは包丁で角切りにするよりも、握り崩した方が味が染みやすくなります。
フライパンにオリーブオイルとひき肉を入れ中火で炒め、肉の色が変わったら酒をふりピーマン、厚揚げ、「ヤマサすき焼専科」を加え汁気がなくなるまで炒める。
仕上げに、お好みでごま油、炒りごま、山椒粉を回しかける。
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