合鴨のスタミナサラダ ごまだれドレッシング
濃厚なごまとすっきりとした後味の「ヤマサごまだれ専科」を使ったドレッシングが決め手!ビタミン豊富な合鴨肉は、市販のスモークされたものを使っていますので気軽に作れます。
作り方
合鴨肉は食べやすい大きさに切る。サラダ野菜は食べやすい大きさにちぎる。パプリカはスライサーで薄切りにする。玉ねぎはすりおろす。すだちは絞る。
器にごまだれドレッシングの材料を入れよく混ぜ合わせ、味を見て薄く感じるようなら粗塩を少々加えととのえる。
密閉容器に入れしゃかしゃか振ってもよいです。皿にサラダ野菜、合鴨肉、パプリカの順に盛り付け、チーズをトッピングし、食べる直前にSTEP2を回しかける。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 160kcal |
塩分(1人分) | 1.1 g |
レシピ制作者 | 青山 清美/金魚 |
材料
合鴨スモーク又は合鴨パストラミ(市販) | 60g | ||
サラダ野菜 | 60g | ||
パプリカ(赤・黄) | 各1/6個 | ||
粗塩 | 少々 | ||
<ごまだれドレッシング> | |||
---|---|---|---|
玉ねぎ | 15g | ||
すりおろしにんにく(チューブ) | 3g | ||
すだち | 1個 | ||
ヤマサごまだれ専科 | 30ml | ||
オリーブオイル | 10ml | ||
山椒(粉又は粗挽き) | ひとつまみ | ||
チーズ | 15g |
サラダ野菜はその日にスーパーで手に入るもので大丈夫です(レタス、サニーレタス、フリルレタス、サラダほうれん草、ルッコラ等)。チーズは鴨肉と相性の良いパルミジャーノ・レッジャーノをスライサーで削ってかけています。スライスチーズを細長く切りトッピングしてもOKです。
作り方
合鴨肉は食べやすい大きさに切る。サラダ野菜は食べやすい大きさにちぎる。パプリカはスライサーで薄切りにする。玉ねぎはすりおろす。すだちは絞る。
器にごまだれドレッシングの材料を入れよく混ぜ合わせ、味を見て薄く感じるようなら粗塩を少々加えととのえる。
密閉容器に入れしゃかしゃか振ってもよいです。皿にサラダ野菜、合鴨肉、パプリカの順に盛り付け、チーズをトッピングし、食べる直前にSTEP2を回しかける。
×
このレシピのリンクをメールで送る
@
×
このレシピをサイトに埋め込む
① サイズを選んでください
② 以下のコード(貼り付けタグ)を
サイトやブログにコピー&ペーストしてください。
「大サイズ」は幅が358pxありますが、スマートフォンなど画面の小さい端末で表示した際は、幅173pxまで、ブラウザ幅にあわせて縮小いたします。