合鴨のスタミナサラダ ごまだれドレッシング

濃厚なごまとすっきりとした後味の「ヤマサごまだれ専科」を使ったドレッシングが決め手!ビタミン豊富な合鴨肉は、市販のスモークされたものを使っていますので気軽に作れます。
人数2人分
調理時間10分
カロリー(1人分)160kcal
塩分(1人分)1.1 g
レシピ制作者青山 清美/金魚
材料
合鴨スモーク又は合鴨パストラミ(市販)60g
サラダ野菜60g
パプリカ(赤・黄)各1/6個
粗塩少々
<ごまだれドレッシング>
玉ねぎ15g
すりおろしにんにく(チューブ)3g
すだち1個
ヤマサごまだれ専科30ml
オリーブオイル10ml
山椒(粉又は粗挽き)ひとつまみ
チーズ15g
サラダ野菜はその日にスーパーで手に入るもので大丈夫です(レタス、サニーレタス、フリルレタス、サラダほうれん草、ルッコラ等)。チーズは鴨肉と相性の良いパルミジャーノ・レッジャーノをスライサーで削ってかけています。スライスチーズを細長く切りトッピングしてもOKです。

作り方

  1. 合鴨肉は食べやすい大きさに切る。サラダ野菜は食べやすい大きさにちぎる。パプリカはスライサーで薄切りにする。玉ねぎはすりおろす。すだちは絞る。
  2. 器にごまだれドレッシングの材料を入れよく混ぜ合わせ、味を見て薄く感じるようなら粗塩を少々加えととのえる。
    密閉容器に入れしゃかしゃか振ってもよいです。
  3. 皿にサラダ野菜、合鴨肉、パプリカの順に盛り付け、チーズをトッピングし、食べる直前にSTEP2を回しかける。
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