いかとバジル、セロリのピリ辛シシリアンライス

甘辛く炒めたお肉と生野菜をごはんに盛りつけマヨネーズをかけて仕上げる佐賀県のご当地グルメ「シシリアンライス」。お肉の代わりに、いかをバジルやセロリと共に「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー」で香りよく炒めたアレンジシシリアンライスです。
人数2人分
調理時間20分
カロリー(1人分)628kcal
塩分(1人分)4.0 g
レシピ制作者柚木 さとみ
材料
いか(冷凍)250g
セロリ1本
バジル1パック
ごはん400g
生野菜(レタス、サラダ菜など)適量
ミニトマト4個
ふたつまみ
米油大さじ1
ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー大さじ5
マヨネーズ適量
いか(冷凍)は予め解凍しておく。

作り方

  1. いかは水気をペーパーでふきとり、格子状に切り込みをいれて食べやすい大きさに切る(1,5x2cm程度)。セロリは筋を除き斜め薄切りにする。葉は適量を1cm幅に刻む。バジルは茎を除く。ミニトマトはヘタを除き4等分に切る。
  2. いかに塩をふり下味をつける。フライパンに油を熱し、イカを入れて中火で炒める。色が変わってきたらセロリの茎を加え3分前後炒める。「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー」を入れて全体に絡むまで炒めたら、火をとめてセロリの葉とバジルを加えて混ぜる。
    セロリの葉やバジルは余熱で十分。火を止めてから加えることで、全体が香りよく仕上がります。
  3. 器にごはんと生野菜を半量ずつ盛りつけSTEP2をのせたら、それぞれにマヨネーズをかけてミニトマトを散らす。
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